Ahí ahí, yéndose al fresquito, como los grandes
Me alegra saber que sigues en la brecha
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Diario de Marc-Tracker
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15-08-2011 09:30 #341
Poco a poco
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Úlima edición por JLRodriguez fecha: 12-09-2011 a las 21:24
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17-08-2011 10:30 #342
Miembro Ágil
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Ayer hice un entrenamiento espectacular, estuve corriendo 65 minutos a un ritmo medio de 5'13 sin pasar de las 152 ppm...
salu2¡¡¡ El trabajo NO Dignifica al hombre, lo Envejece !!! ( By Marc )
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post287415
El comienzo de todo esto empezo el 05/03/2011, cuando acabara..??
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18-08-2011 12:29 #343
Miembro Ágil
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muy bien marc .buenas cifras de entreno
xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38
no por mucho tempranar amanece mas madrugo
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