Atletismo
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Diario de Marc-Tracker

  1. #341
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Ahí ahí, yéndose al fresquito, como los grandes

    Me alegra saber que sigues en la brecha
    Úlima edición por JLRodriguez fecha: 12-09-2011 a las 22:24

  2. #342
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    Cadiz
    Edad
    48
    Mensajes
    149
    Ayer hice un entrenamiento espectacular, estuve corriendo 65 minutos a un ritmo medio de 5'13 sin pasar de las 152 ppm...
    salu2
    ¡¡¡ El trabajo NO Dignifica al hombre, lo Envejece !!! ( By Marc )

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post287415

    El comienzo de todo esto empezo el 05/03/2011, cuando acabara..??

  3. #343
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    cadiz city
    Mensajes
    372
    muy bien marc .buenas cifras de entreno
    xxv media marathon bahia de cadiz. 2:05:55
    IX CARRERA ATLETICA CHICLAN SANTI PETRI 10500m 49:40
    XXVI MEDIA MARATHON BAHIA DE CADIZ .1:51:38

    no por mucho tempranar amanece mas madrugo

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