Diario de Alberto "Un Fan de los gadgets"

**alblop** · 10-12-2013 22:40

Originalmente escrito por jericho

Es demasiado 17 semanas a mi modo de verlo, porque se supone que no se parte de 0. A lo sumo 14 ya sería más que suficiente

Para Valencia prepare 14, pero todos los estudios dan 17 como el numero optimo independientemente de lo preparado que estés.... yo también creo que 14 son suficientes si no vienes de no hacer nada.

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**alblop** · 10-12-2013 22:40

Originalmente escrito por joseeivissa

Madre mía, pedazo plan del copón bendito!!!!, seguro que te va de fábula, no hay nada como darse el talegazo para rectificar. ¿ya recuperado?

Esta caida ha sido fuerte jejeje

.... Estoy en ello

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**alblop** · 10-12-2013 22:44

Pues hoy 23 dias despues de mi primera Maraton y con lesion en la cabeza, y alguna ligera molestia tibial, me he calzado las zapatillas, me he puesto las mallas, camiseta termica y a la calle....

La intención era salir un rato trotar en K1 y ver que tal andaba... y no ha ido tan mal como me esperaba

... una ligera molestia al acabar (2,5km y 16 minutos) y poco mas. Así que parece que se ve la luz al final del tunel

Para celebrarlo me he inscrito a la Maraton de Barcelona jajajaja

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**jaelc** · 10-12-2013 23:18

Ya sale el oso de hibernar!!!
Ya estamos inscritos los dos!!!

**bertsung** · 11-12-2013 01:21

jajajaja muy buena forma de recuperarse del todo de una maraton! Apuntarse a otra!

Poco a poco tocayo!

**valencia2013** · 11-12-2013 19:15

Sí señor. Quién dijo molestias, quién hablo de lesiones?
Lo que va por delante va haciendo camino, no?
Ya inscrito a la maraton de Barcelona no hay vuelta a trás y asi se lo has dicho a your body, asi que.... me alegro que haya ido bien esa salida compañero.
Vamos maratoniano que ahora si que SI.

**alblop** · 13-12-2013 17:08

Originalmente escrito por jaelc

Ya sale el oso de hibernar!!!
Ya estamos inscritos los dos!!!

Si y me esta costando una barbaridad. Ayer 20 minutos K1 con alguna molestia.... Llegada a casa hielo y hoy sin problemas. Poco a poco

**alblop** · 13-12-2013 17:09

Originalmente escrito por bertsung

jajajaja muy buena forma de recuperarse del todo de una maraton! Apuntarse a otra!

Poco a poco tocayo!

Lo de un clavo quita otro clavo me lo tomo al pie de la letra jajajaja

**alblop** · 13-12-2013 17:10

Originalmente escrito por valencia2013

Sí señor. Quién dijo molestias, quién hablo de lesiones?
Lo que va por delante va haciendo camino, no?
Ya inscrito a la maraton de Barcelona no hay vuelta a trás y asi se lo has dicho a your body, asi que.... me alegro que haya ido bien esa salida compañero.
Vamos maratoniano que ahora si que SI.

Pues si, si no me hubiese inscrito estoy convencido que hubiese esperado más para empezar...

Así qué aprovecho el tiempo que no salgo para estar con la familia y revisar el plan para BCN adaptándolo a la situación

**jericho** · 13-12-2013 19:16

Originalmente escrito por alblop

Pues si, si no me hubiese inscrito estoy convencido que hubiese esperado más para empezar...

Así qué aprovecho el tiempo que no salgo para estar con la familia y revisar el plan para BCN adaptándolo a la situación

Tienes tiempo para recuperar, no temas, con empezar en serio a partir del 1 de enero y bien recuperado, te sobra

**valencia2013** · 18-12-2013 18:14

Como vas compañero?? Remiten esas molestias??

**alblop** · 18-12-2013 21:17

Originalmente escrito por valencia2013

Como vas compañero?? Remiten esas molestias??

Mejor... Ahora estoy saliendo 3 dias a la semana 25 minutos y parece que todo va como debiera.... De seguir asi empiezo en serio la semana del 1...

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**Tortuguita** · 18-12-2013 23:45

Originalmente escrito por alblop

Mejor... Ahora estoy saliendo 3 dias a la semana 25 minutos y parece que todo va como debiera.... De seguir asi empiezo en serio la semana del 1...

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**Javieret** · 19-12-2013 15:27

Originalmente escrito por alblop

Mejor... Ahora estoy saliendo 3 dias a la semana 25 minutos y parece que todo va como debiera.... De seguir asi empiezo en serio la semana del 1...

Bien Alberto, bien! Estarás deseando cambiar el calendario de la pared ya, eh?

Ánimo y a por ello!

**valencia2013** · 20-12-2013 10:18

Ahora unos turrones para engrasar articulaciones y regenerar tejidos y a prepararse la maraton, campeón.

**jericho** · 20-12-2013 10:24

Originalmente escrito por valencia2013

Ahora unos turrones para engrasar articulaciones y regenerar tejidos y a prepararse la maraton, campeón.

No hombre, el turrón como Perico, de avituallamiento para los entrenamientos largos

**jaelc** · 20-12-2013 21:21

Originalmente escrito por alblop

Mejor... Ahora estoy saliendo 3 dias a la semana 25 minutos y parece que todo va como debiera.... De seguir asi empiezo en serio la semana del 1...

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Buenas noticias!

**alblop** · 21-12-2013 08:57

Originalmente escrito por Javieret

Bien Alberto, bien! Estarás deseando cambiar el calendario de la pared ya, eh?

Ánimo y a por ello!

Como loco por empezar!!

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**alblop** · 21-12-2013 08:58

Originalmente escrito por valencia2013

Ahora unos turrones para engrasar articulaciones y regenerar tejidos y a prepararse la maraton, campeón.

Si jejeje si es asi regenerare todos los tejidos de mi cuerpo

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**alblop** · 21-12-2013 08:59

Originalmente escrito por jericho

No hombre, el turrón como Perico, de avituallamiento para los entrenamientos largos

Ya decía yo que no podía ser tan bueno

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