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Plan de Entrenamiento para 1500 Metros

  1. 27-12-2012 15:23 #1
    cala97
    cala97 no está en línea Cala
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    Plan de Entrenamiento para 1500 Metros

    Hola! Necesito un plan de entrenamiento para correr 1500 metros. Mi idea es alcanzar principalmente y ver si puedo bajar los 4:35. Los estoy haciendo en 4:50 5 minutos. Para la competencia faltan creo que 4 5 meses. Yo estoy entrenando 3 veces a la semana, 1 hora por dia. Tienen algun plan que me pueda servir.
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  2. 27-12-2012 15:24 #2
    cala97
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    Tengo 15 años y peso 55 kilos
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