Atletismo
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Diario de Laura

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    5

    Diario de Laura

    ---
    Úlima edición por Laurilla fecha: 11-07-2013 a las 21:01

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    Tienes tres meses y aunque no hayas corrido nunca, si has estado haciendo ejercicio para perder tanto peso, debes tener un mínimo de forma física. No es lo mismo que si no hubieras hecho ejercicio en tu vida o en mucho tiempo pese a que por los exámenes lleves una temporada sin entrenar.

    Yo creo que si empiezas poco a poco (sobre todo para evitar lesiones) y eres regular en estas 12 semanas, te da para terminar la carrera sin importar el tiempo que hagas. Luego ya tendrás tiempo de plantearte mejorar tiempo y demás. Ahora lo que toca es acumular kilómetros y disfrutar de este maravilloso deporte!

    Mucho ánimo en tu nueva andadura!

  3. #3
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    Bienvenida al mundillo de los diarios!!! Tienes 3 meses, y parece que ya has cogido hábitos de entrenamiento, por lo que no dudo en que la podrás hacer sin problemas

  4. #4
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    Jul 2013
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    Úlima edición por Laurilla fecha: 11-07-2013 a las 21:01

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    5

    Día 1

    ...
    Úlima edición por Laurilla fecha: 11-07-2013 a las 21:01

  6. #6
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    Apr 2013
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    Cita Originalmente escrito por Laurilla Ver Mensaje
    Muchas gracias! Sí, el tiempo es lo de menos, yo con terminarla ya soy la más feliz del mundo. Dan 90' para completarla y con lo que he corrido y andado hoy creo que sí lo puedo conseguir. Estoy acostumbrada a los kilómetros bajo el agua y nada que ver...
    ¿Qué has hecho hoy? Para ver donde estás ahora mismo.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    Úlima edición por Laurilla fecha: 11-07-2013 a las 21:02

  8. #8
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    May 2013
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    Bienvenida al mundillo del runnig, sin duda que para la fecha los haces sobrada, te lo dice un aprendiz de esto que despues de 20 años sin hacer practicamente nada y empezando en febrero los 10 km son rutina de una hora de entreno sin forzar, suerte

  9. #9
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    Jul 2013
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    Málaga
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    3
    Bravo por ti¡¡¡¡ jejeje.
    Ya veras como engancha,muchos empezamos como tú,por quitar algunos kilos y al final locos de atar con el runing jejeje. Saludos y animos guapa.

  10. #10
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Laurilla Ver Mensaje
    Supongo que cambio la natación por el running, me atrae mucho la idea de hacer populares
    No los cambies... combínalos.

    3 días de run y 2 de nadar y haces los 10 kms con soltura.

    Un saludo,
    José Miguel.

  11. #11
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por JMJ Ver Mensaje
    No los cambies... combínalos.

    3 días de run y 2 de nadar y haces los 10 kms con soltura.

    Un saludo,
    José Miguel.
    Y también se puede alternar alguno de bici,la bici da mucho fondo ya que permite realizar ejercicio durante más tiempo sin desgaste

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    ...
    Úlima edición por Laurilla fecha: 11-07-2013 a las 21:00

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