Atletismo
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diario de obstaculista

  1. #181
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
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    25 min(es lo maximo que e corrido desde que volvi a entrenar ), multisaltos en gradas y los ejercicios de siempre

  2. #182
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    Feb 2006
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    Cita Originalmente escrito por obstaculista92 Ver Mensaje
    y aunque ya las e puesto en otro tema os dejo mis mejores marcas de esta temporada porque no voy a volver a competir:

    1500m.l:4.22-majadahonda(madrid)-junio de 2008

    2000m.obs:6:37-fuenlabrada(madrid)-mayo de 2008

    1000m.l(no oficial):2.46-moratalaz(madrid)-junio de 2008
    Pero la próxima sí no?. Muy buenas

  3. #183
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    Jan 2008
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    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Pero la próxima sí no?. Muy buenas
    hombre para el año que viene que me ponga fuerte en el gimnasio ai que salir a arrasar

  4. #184
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
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    30 min y unas cuestecillas

  5. #185
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    Jan 2008
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    el sabado me tengo que hacer un 1500 aver si bajo de 4.50
    he hecho 2 dias de "series", el vienes me hice 2x300 y ayer 1x500, y el resto de los dias muchas cuestas y multisaltos

  6. #186
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    May 2008
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    161
    ¿Dónde corréis el 1500?, ¿cuánto vas a intentar hacer?

    Un saludo

  7. #187
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    Jan 2008
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    Corro en la pista de la universidad Juan Carlos I, no voy a por marca porque se que ahora puedo bajar la que tengo, despues de estar 3 semanas parado lo unico que he hecho a sido rodar, cuestas y ejercicios de cuadriceps, weno y 2 dias de series, si se les puede llamar series, ya para el año que viene intentare bajar mi marca

  8. #188
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    Jan 2008
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    vuelta a los entrenamientos!!!!



    ya ire contando

  9. #189
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    Aug 2008
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    mallorca
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    estas lesionado no pones nada