diario de obstaculista

25 min(es lo maximo que e corrido desde que volvi a entrenar ), multisaltos en gradas y los ejercicios de siempre

Originalmente escrito por obstaculista92

y aunque ya las e puesto en otro tema os dejo mis mejores marcas de esta temporada porque no voy a volver a competir:

1500m.l:4.22-majadahonda(madrid)-junio de 2008

2000m.obs:6:37-fuenlabrada(madrid)-mayo de 2008

1000m.l(no oficial):2.46-moratalaz(madrid)-junio de 2008

Pero la próxima sí no?. Muy buenas

Originalmente escrito por Salva

Pero la próxima sí no?. Muy buenas

hombre para el año que viene que me ponga fuerte en el gimnasio ai que salir a arrasar

30 min y unas cuestecillas

el sabado me tengo que hacer un 1500 aver si bajo de 4.50
he hecho 2 dias de "series", el vienes me hice 2x300 y ayer 1x500, y el resto de los dias muchas cuestas y multisaltos

¿Dónde corréis el 1500?, ¿cuánto vas a intentar hacer?

Un saludo

Corro en la pista de la universidad Juan Carlos I, no voy a por marca porque se que ahora puedo bajar la que tengo, despues de estar 3 semanas parado lo unico que he hecho a sido rodar, cuestas y ejercicios de cuadriceps, weno y 2 dias de series, si se les puede llamar series, ya para el año que viene intentare bajar mi marca

vuelta a los entrenamientos!!!!



ya ire contando

estas lesionado no pones nada