diario de obstaculista

Originalmente escrito por obstaculista92

Al final bastante bien el 2000obs, he terminado 3º(ganando a gente que no creia que podia ganar) con una marca de 6:53, esta muy bien para ser la 1ª vez y ademas no estaba acostumbrado a unos obstaculos tan grandes (0´91m), asi q me a costado mucho pasar la ria por que tenia que forzar mucho para subir, bueno pues tengo 2 años para llegar a esos 6:25 con los que vas al campeonato de españa juvenilaver si lo consigo este año

Enhorabuena

Buena carrera y buena marca, enhorabuena.

Saludos.

Gracias a los dos
lunes-28:13km en 49:07, ejercicios de carrera y 2x(200,300)
martes-29:10km en 37:12, ejercicios de carrera y 4x100

Pedazo de series que me he marcado hoy!!!! Me han subido la moral
6.5km en 27:49 y 3x1000 recuperando 3min en 3:09, 3:07 y 3:05
A por la minima del 2000obs!!!! que el 10 d mayo hago otro
Un saludo y a seguir entrenando que las cosas acaban saliendo cuando se hacen bien

Wow Muy bueno

jueves-1:30min con vallas, 6xcuestas de 120m(60 para arriba y 60 para abajo) recuperando 20seg y 20min en la pista aumentando el ritmo en cada vuelta(empezando al trote y terminando en 1:11 el ultimo 400)
viernes-2:9km, ejercicios de carrera y 10x100 recuperando 100 al trote

Vaya evolución obstaculista.

Exactamente, ¿para qué te estás preparando?

Originalmente escrito por thork

Vaya evolución obstaculista.

Exactamente, ¿para qué te estás preparando?

Me preparo para el campeonato de españa juvenil de 2000obstaculos que se celebrara en almeria los dias 6 y 7 de julio, pero antes tengo que hacer una marca minima para poder ir
Un saludo a todos

Originalmente escrito por obstaculista92

Me preparo para el campeonato de españa juvenil de 2000obstaculos que se celebrara en almeria los dias 6 y 7 de julio, pero antes tengo que hacer una marca minima para poder ir
Un saludo a todos

Cuál es la mínima?

¿Cuánto tienes de marca?

Originalmente escrito por Oncario

¿Cuánto tienes de marca?

6:53, este finde vuelvo a correr otro haber si bajo algo ese tiempo

Originalmente escrito por Salva

Cuál es la mínima?

6:25, si consigo bajar este finde de 6:40 casi la tengo

obstaculista92, ese que tienes en la foto es Eliseo, ¿sabías que entreno con él?

Originalmente escrito por Oncario

obstaculista92, ese que tienes en la foto es Eliseo, ¿sabías que entreno con él?

si es el, en serio q entrenas con el?Kien eres? ese hombre es mi idolo!!!!!!

Entreno con él, pero no hago los entrenamientos a su ritmo, ni mucho menos
Yo de momento no soy famoso, pero estoy en ello jeje

Originalmente escrito por Oncario

Entreno con él, pero no hago los entrenamientos a su ritmo, ni mucho menos
Yo de momento no soy famoso, pero estoy en ello jeje

¿tu tambien haces obstaculos?
¿que marcas tienes?

No, yo no hago obstáculos, hago mediofondo (800, pero se me da mejor el 1500)

Originalmente escrito por Oncario

No, yo no hago obstáculos, hago mediofondo (800, pero se me da mejor el 1500)

¿y que marcas tienes en 800 y 1500?

este año de 800 y 1500, no tengo marca, aún serias, hize dos de cada en pista cubierta, pero marcas discretas.
tengo un 1000, bastante bien a 2,44

muy mal hoy,15km en 59:13 con la boca reseca sin aber comido ni bebido casi, un calor insoportable, muchos mocos y tos por la alergia y si todo eso es poco me rozaban los pantalones:S
Luego tecnica de valla, 6x50m.v y 3x300(eran 4x300 pero como estaba muy mal y aciendolos muy lentos mi entrenador me dijo que no iciese el ultimo)en fin, un dia para olvidar
Un saludos a todos