Atletismo
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diario de obstaculista

  1. #101
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    Cita Originalmente escrito por obstaculista92 Ver Mensaje
    Al final bastante bien el 2000obs, he terminado 3º(ganando a gente que no creia que podia ganar) con una marca de 6:53, esta muy bien para ser la 1ª vez y ademas no estaba acostumbrado a unos obstaculos tan grandes (0´91m), asi q me a costado mucho pasar la ria por que tenia que forzar mucho para subir, bueno pues tengo 2 años para llegar a esos 6:25 con los que vas al campeonato de españa juvenilaver si lo consigo este año
    Enhorabuena

  2. #102
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    Buena carrera y buena marca, enhorabuena.

    Saludos.

  3. #103
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    Gracias a los dos
    lunes-28:13km en 49:07, ejercicios de carrera y 2x(200,300)
    martes-29:10km en 37:12, ejercicios de carrera y 4x100

  4. #104
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    Jan 2008
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    Pedazo de series que me he marcado hoy!!!! Me han subido la moral
    6.5km en 27:49 y 3x1000 recuperando 3min en 3:09, 3:07 y 3:05
    A por la minima del 2000obs!!!! que el 10 d mayo hago otro
    Un saludo y a seguir entrenando que las cosas acaban saliendo cuando se hacen bien

  5. #105
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    Wow Muy bueno

  6. #106
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    jueves-1:30min con vallas, 6xcuestas de 120m(60 para arriba y 60 para abajo) recuperando 20seg y 20min en la pista aumentando el ritmo en cada vuelta(empezando al trote y terminando en 1:11 el ultimo 400)
    viernes-2:9km, ejercicios de carrera y 10x100 recuperando 100 al trote

  7. #107
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    Vaya evolución obstaculista.

    Exactamente, ¿para qué te estás preparando?
    Don't Worry, Be Happy!

  8. #108
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    Cita Originalmente escrito por thork Ver Mensaje
    Vaya evolución obstaculista.

    Exactamente, ¿para qué te estás preparando?
    Me preparo para el campeonato de españa juvenil de 2000obstaculos que se celebrara en almeria los dias 6 y 7 de julio, pero antes tengo que hacer una marca minima para poder ir
    Un saludo a todos

  9. #109
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    Cita Originalmente escrito por obstaculista92 Ver Mensaje
    Me preparo para el campeonato de españa juvenil de 2000obstaculos que se celebrara en almeria los dias 6 y 7 de julio, pero antes tengo que hacer una marca minima para poder ir
    Un saludo a todos
    Cuál es la mínima?

  10. #110
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    ¿Cuánto tienes de marca?

  11. #111
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    Cita Originalmente escrito por Oncario Ver Mensaje
    ¿Cuánto tienes de marca?
    6:53, este finde vuelvo a correr otro haber si bajo algo ese tiempo

  12. #112
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    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Cuál es la mínima?
    6:25, si consigo bajar este finde de 6:40 casi la tengo

  13. #113
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    obstaculista92, ese que tienes en la foto es Eliseo, ¿sabías que entreno con él?

  14. #114
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    Cita Originalmente escrito por Oncario Ver Mensaje
    obstaculista92, ese que tienes en la foto es Eliseo, ¿sabías que entreno con él?
    si es el, en serio q entrenas con el?Kien eres? ese hombre es mi idolo!!!!!!

  15. #115
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    Entreno con él, pero no hago los entrenamientos a su ritmo, ni mucho menos
    Yo de momento no soy famoso, pero estoy en ello jeje

  16. #116
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    Cita Originalmente escrito por Oncario Ver Mensaje
    Entreno con él, pero no hago los entrenamientos a su ritmo, ni mucho menos
    Yo de momento no soy famoso, pero estoy en ello jeje
    ¿tu tambien haces obstaculos?
    ¿que marcas tienes?

  17. #117
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    No, yo no hago obstáculos, hago mediofondo (800, pero se me da mejor el 1500)

  18. #118
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    Cita Originalmente escrito por Oncario Ver Mensaje
    No, yo no hago obstáculos, hago mediofondo (800, pero se me da mejor el 1500)
    ¿y que marcas tienes en 800 y 1500?

  19. #119
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    este año de 800 y 1500, no tengo marca, aún serias, hize dos de cada en pista cubierta, pero marcas discretas.
    tengo un 1000, bastante bien a 2,44
    Úlima edición por Oncario fecha: 04-05-2008 a las 18:37

  20. #120
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    muy mal hoy,15km en 59:13 con la boca reseca sin aber comido ni bebido casi, un calor insoportable, muchos mocos y tos por la alergia y si todo eso es poco me rozaban los pantalones:S
    Luego tecnica de valla, 6x50m.v y 3x300(eran 4x300 pero como estaba muy mal y aciendolos muy lentos mi entrenador me dijo que no iciese el ultimo)en fin, un dia para olvidar
    Un saludos a todos