Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #3301
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Menudo eres Chavalín!

    Dejando a parte todo el tema ovíparo, me quedo con que si fuiste e hiciste un tiempo bueno como se dice, es que la estructura furula bien y eso es lo que importa y de lo que me alegro mucho!

    Yo ayer nada y hoy tampoco, buen plan llevo...

  2. #3302
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    Mar 2009
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    Enhorabuena Alvaro... ¡Que guevos le echas!

    Y por cierto... El amigo Cesar no se pierde una, eh

  3. #3303
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Bueno, pues lo primero decir que la primera intención, como dice NaiKe, era esconderme para que no me sacudieráis, eso si, sólo la primera intención y, una vez pasada, aquí estoy.
    Padre, he pecado, pero bendito pecado.
    Os aseguro que tenía muy claro que iba a correr en Cercedilla, pero César me llamó, quedamos en ir hasta allá, recoger la camistea, ver como estaba todo y, sobre el terreno, decidir que hacer.
    A las 7:30 me levantaba, en Segovia no había caido ni un copo de nieve, eso si, el frio se sentía en los crsitales. Tranquilamente desayuné unos cereales, en el "hipotético" caso de que corriera, la carrera era a las 10:30, así que tenía tiempo, guardé todo tipo de ropa en la mochila, metí el spray antiinflamatorio y las botellas con FLECTOMIN y hacia las 8:30 de la mañana me dirigí al coche, que frio Dios mio. Arramqué tras varios intentos, estaba todo congelado y me senté un rato esperando a que el hileo del cristal delantero, me dejara ver, puse lmusica y esperé unos 15 minutos, finalmente salí en dirección hacia Cercedilla (45 km) hacia las 8:45, solo unos minutos antes de que hiciera esta foto:

    Diario de Alvaro-imagen009-jpg

    De camino llamé a César, él ya había llegado y me esperaba tomando un café, me dijo que en Cercedilla marcaba -8º, bueno era una mejora....
    Por fin llegué y el frio esra terrible, eso si, un día despejado y ni una gota de nieve, así que mi principal miedo se disipaba, anuncian que hay un tramo helado y que lo suprimen, con lo que la carrera se queda en 12 km, además clavados.
    Llamo a Don José para saber si ha ido y me dice que está a unos 15 minutos, le digo que se de prisita porque eso ya está hasta la bandera, quedamos en que cuando llegue me llame, pero César y yo ya hemos decidido correr y nos vamos al coche a cambiar para calentar un poco, como no ha llamado aún y tengo que dejar ael móvil, pienso que seguro que me le encuentro.
    Calentamos por donde había sido la salida el año anterior, pensando que sería igual, hasta que César me dice si es que pretendo hacer 10 km de calentamiento, oido cocina, volvemos hacia la línea de salida y, de momento, la rodilla no dice nada, fenómeno, eso si, voy pensando en lo que me diréis cuando os comente que finalmente corrí .....
    Al llegar a la salida, nos encontramos con Don José, que tio mas grande, me parece un fenómeno y nos hacemos una foto, el va de paisano por razones obvias y ha venido a acompañar a su otro cuñado y a un amigo, un par de tios muy majetes, se ve que son buena gente. Hablamos unos minutos y César y yo saltamos la valla para situarnos mas cerca de la cabeza.
    Anuncian que está Abel Antón y que se hace una dedicatoria especial a Colmenarejo y a otro "runner" local fallecido durante el año, mientras entrenaba, me parece muy bonito pero, sinceramente, no se si justo antes de una carrera con este perfil y con este nivel de exigencia a la "patata", es el mejor momento para que te recuerden a dos "runner" muertos por infarto ...
    Homenaje de rigor a Paquito Fernández Ochoa y cuenta atrás.
    De salida le digo a César que no voy a forzar, pero la verdad es que me veo bien a ritmos rápidos y el primer km lo hacemos en 4'09", aún a sabiendas de que la carrera aún no ha empezado, primera sorpresa, han cambiado el recorrido y ya no tengo ni puta idea de lo que espera aunque, tengo claro que va a tocar sufrir. De repente se acabó el asfalto y entramos en la montaña y empieza la carrera de verdad, subida de acojonar y larga, empiezo a bracear, no miro para alante, pero tampoco para atrás, de reojo veo a César justo detrás, seguimos, le oigo respirar fuerte pero no puedo dejar mi ritmo, veo que se quita el gorro naranja que lleva y, se me jodió la referencia, hasta ahí al mirar de reojo veía algo naranja y sabía que era él, ahora ya no se, sigo sin mirar, eso sí, ya no oigo su respiración. Me noto muy fuerte subiendo y voy pasando mucha gente, gran número de ellos subían caminando, yo me propuse no parar de correr y lo cumplí.
    A partir de aquí veo un tio con una pinta de correr cojonuda y con un maillot del "Eukaltel", me acoplo y tir detrás, lleva buen ritmo y puedo seguirle, continuamos adelantando gente, pendientes que pican un poco pero, ahora, aceptables y primeras bajadas, ¡¡ojo con el hielo!!, bajo muy bien, este siempre ha sido uno de mis fallos y hoy lo voy llevando bien, de repente la leche, otra subida de quitar el hipo, mi amigo "Euskaltel" tira y yo detrás, la gente se para y camina, nosotros braceamos fuerte y corremos, paramos a muchos, veo que empieza a doblar la cuchara justo antes de coronar y me pongo delante, me sigue un poco pero se queda y tiro con fuerza, veo un cartel que pone km 8, no quiero mirar nada, ni tiempo, ni ritmo, ni nada, voy con buenas sensaciones y no quiero joderlas por nada, de repente llegamos a una parte llena y hay una pareja animando, dicen lo típico, "vamos que ya ha pasado lo peor", les pregunto si eso es verdad, si ya es todo para abajo y me dicen que si, momento en el que el que está delante dice, "pues a tumba abierta" y le digo, "por mi que no sea", le paso bajando y empiezo a percibir que el pueblo está cerca, me animo y voy fuerte, bastante fuerte, veo a otro delante y me voy a por el, de repente aparece la recta de llegada y esprinto, último km en 3'40", doy al botón en 1:05:09 (real) según la organización y 84 de mi categoría, 314 absoluto que para ser unos 1.600, me doy por satisfecho.

    154 314 1:05:35 1:05:09 ALVARO ARROYO ABAD Veteranos A 84

    Como anécdota, es lo mas cerca de Abel Antón que habré acabado una carrera en mi vida, a 7', bien es cierto que se dió un bofetón cerca de meta, eso me lo contó Don José:

    1 118 0:58:04 0:58:04 ABEL ANTON Veteranos A 32

    César hizo:

    563 511 1:11:20 1:10:55 CESAR GUINEA GUELBENZU Senior Masc 315

    Después al coche a cambiarnos y a buscar a Don José, nos tomamos algo con ellos, se tenían que ir que les habían preparado una "alubiada" y un café mas tarde, nos ibamos César y yo, aún me quedaba ir a Segovia y volver a Barajas a por mi cuñada.

    Em fin, que no me arrepiento nada, hoy me molesta algo la rodilla, a las 19:30 me toca fisio y contarle lo de ayer, veremos lo que dice, el caso es que para la San Silvestre tiene que estar todo arreglado y en perfecto estado, aunque hoy por hoy sería capaz de correrla, pero hagamos las cosas bien.
    César, en este caso UVA, aquel post tuyo me influyó bastante, recuerdas ..... como decía la canción "si naciste pp martillo, del cielo te caen los clavos"....

    Lo siento muchachos, pero no he podido reprimirme, por cierto, es una pasada de carrera y, me ha gustado mas este recorrido, supongo que porque estaba mas fuerte que el año pasado y eso influye, no es lo mimso difrutar que sufrir, el año pasado para 1km menos hice 1 minuto menos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #3304
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    Lo dicho, yes mundial

    Ahora a morir en la San Silvestre!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #3305
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    Pecado has y disfrutado también, que al final es para lo que andamos en este mundo. Así pues, amigo Alvaro, enhorabuena por el goce y por hacer lo que te apetece y por ese úlitmo km en 3'40", que quiere decir que estás bien.

    Y ahora, como dice Forres, a la San Silvestre de cabeza.

    Pd. Que le pasó al bueno de Abel Antón (pirulero)?

  6. #3306
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    Te cagas con los ultimos 3 kms..... P'abernos matao. Descender 250 metros en 3 kms. debe ser la repolla.

    Enhorabuena again.

  7. #3307
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pecado has y disfrutado también, que al final es para lo que andamos en este mundo. Así pues, amigo Alvaro, enhorabuena por el goce y por hacer lo que te apetece y por ese úlitmo km en 3'40", que quiere decir que estás bien.

    Y ahora, como dice Forres, a la San Silvestre de cabeza.

    Pd. Que le pasó al bueno de Abel Antón (pirulero)?
    Gracias Isidro.
    En la bajada de la montaña, antes de retomar el asfalto que ya nos metía nuevamente en las calles de Cercedilla, según me dicen, cayó de bruces y se metió una buena galleta, entró en meta sangrando bastante.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  8. #3308
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Gracias Isidro.
    En la bajada de la montaña, antes de retomar el asfalto que ya nos metía nuevamente en las calles de Cercedilla, según me dicen, cayó de bruces y se metió una buena galleta, entró en meta sangrando bastante.
    Lo corroboro.. os dejo la foto y todo.. el pobre se tuvoq ue dar una buena.. porque llevaba la cara cortada...: Abel Anton el de en medio con la cara ensangrentada.....

    La carrera es pa no perdersela... al que le guste el ambiente.. la montaña, la nieve y echar una mañana fresca con gente agradable no se puede perder esta cita.

    EL AÑO QUE VIENE CORRO AUNK SEA CON MULETAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    que envidia maestro!
    Miniatura de Adjuntos Diario de Alvaro-imgp1036-jpg  

  9. #3309
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    En el Norte jaja
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    Asi que ... a tumba abierta eh Alvaro??
    Si te apetecia hacerlo.... bien hecho esta, bastantes obligaciones y que haceres tenemos ya, como para poner impedimentos a lo que verdaderamente nos hace sentir libres
    Impresionante la carrera,
    Si tu estas bien.... Todo lo que hagas tambien
    A ver que te dice el fisio campeón
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #3310
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    Tienes más valor que Manolete, pero eso no lo voy a descubrir yo ahora. Lo importante, cómo estás de lo tuyo???
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  11. #3311
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Lo importante, cómo estás de lo tuyo???
    Pués mal, no te has dado cuenta de que cuándo anda, suena como las maracas de Machín?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #3312
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    Joeeeeeeerrrrrrrrrr Alvaro, lo tuyo es la *stia, pero bueno, ya nos vamos acostumbrando, no?

    Tio a 3,40 el último km ..... la de Dios, ahora a por la San Silvestre de cabeza ¡¡¡¡

    Por cierto esta claro que compites impresionantemente bien tio¡¡

  13. #3313
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    me descubro ante ti, eres un crack. Felicidades, AHORA COMETE UN TURRONCITO CON LA FAMILIA QUE TE LO HAS MERECICO!!!!!!!!!

  14. #3314
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    Nov 2008
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    Muchas gracias a todos, la verdad es que la carrera, el ambiente, el paisaje, todo en general acompañaba y empuja mucho, es posible que sea la carrera que mas me gusta, sin olvidar a la Media de Segovia, pero son cosas distintas. Ojalá al año que viene contemos con Don José, va a ser todo un placer y, si es posible, con nuevas incorporaciones.
    Ayer me comentó el fisio que veía un poco inflamado el rotuliano, cosa que ya sabía, y que en el otro extremo, en el enlace con el trocanter, también lo notaba un poco inflamado. Una vez evaluado el asunto, me han puesto sesiones bastante completas con ultra sonido, hielo y corrientes, con la esperanza de estar al 100% para la San Silvestre. Me comentó que lo mejor sería estar parado una semanita, pero no lo veo claro, al menos antes del 31, después igual le hago caso.
    En cualquier caso ayer tocaba descanso y así lo hice, hoy vuelta al trauma y fisio, así que igual alargo el descanso, tampoco viene mal, pero el miercoles, con seguridad (s.D.q), estaremos rodadno por Segovia, sin prisa pero sin pausa.
    Por cierto, algún día os contaré algo bastante curioso que me pasó el domingo por la noche, quizás en la comida de la Media.
    Otra cosa que me emocionó bastante, se que para vosotros es algo muy sabido, yo os lo he dicho muchas veces, pero fuera del foro, no por nada, no lo he comentado. Se trata del carácter especial de la San Silvestre, de la carrera en si, no de la fecha y, el sábado por la noche mi mujer me sorprendió bastante cuando me dijo, sin venir al caso, que sabía que todo mi preparación giraba en torno a esa carrera, que no me podía decir nada de correr con la rodilla un poco tocada porque sabía de sobra lo especial de la carrera y que tenía el dorsal, el del año pasado que se quedó sin usar, guardado para este año, que sabiendo como se cual es su opinión sobre "reventarse" en una carrera, en esta ocasión esperaba y comprendía que así debería ser y que allí, en la meta, ella estaría esperando. No puedo describiros todo lo que se me vino en ese momento, pero el nudo en la garganta casi que me dura hasta hoy. Así que esta año llevaré dos dorsales, el mas importante el que no se verá.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #3315
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    Jun 2009
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    Santander
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos, la verdad es que la carrera, el ambiente, el paisaje, todo en general acompañaba y empuja mucho, es posible que sea la carrera que mas me gusta, sin olvidar a la Media de Segovia, pero son cosas distintas. Ojalá al año que viene contemos con Don José, va a ser todo un placer y, si es posible, con nuevas incorporaciones.
    Ayer me comentó el fisio que veía un poco inflamado el rotuliano, cosa que ya sabía, y que en el otro extremo, en el enlace con el trocanter, también lo notaba un poco inflamado. Una vez evaluado el asunto, me han puesto sesiones bastante completas con ultra sonido, hielo y corrientes, con la esperanza de estar al 100% para la San Silvestre. Me comentó que lo mejor sería estar parado una semanita, pero no lo veo claro, al menos antes del 31, después igual le hago caso.
    En cualquier caso ayer tocaba descanso y así lo hice, hoy vuelta al trauma y fisio, así que igual alargo el descanso, tampoco viene mal, pero el miercoles, con seguridad (s.D.q), estaremos rodadno por Segovia, sin prisa pero sin pausa.
    Por cierto, algún día os contaré algo bastante curioso que me pasó el domingo por la noche, quizás en la comida de la Media.
    Otra cosa que me emocionó bastante, se que para vosotros es algo muy sabido, yo os lo he dicho muchas veces, pero fuera del foro, no por nada, no lo he comentado. Se trata del carácter especial de la San Silvestre, de la carrera en si, no de la fecha y, el sábado por la noche mi mujer me sorprendió bastante cuando me dijo, sin venir al caso, que sabía que todo mi preparación giraba en torno a esa carrera, que no me podía decir nada de correr con la rodilla un poco tocada porque sabía de sobra lo especial de la carrera y que tenía el dorsal, el del año pasado que se quedó sin usar, guardado para este año, que sabiendo como se cual es su opinión sobre "reventarse" en una carrera, en esta ocasión esperaba y comprendía que así debería ser y que allí, en la meta, ella estaría esperando. No puedo describiros todo lo que se me vino en ese momento, pero el nudo en la garganta casi que me dura hasta hoy. Así que esta año llevaré dos dorsales, el mas importante el que no se verá.
    Una gran muestra de cariño de tu señora, Don Alvaro, esos detalles son muy importantes, masticalo bien y disfrutalo porque esos momentos son necesarios en una relación. Un diez para su señora y me alegro muy mucho por Ud.

  16. #3316
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Pues he tenido un fin de semana un poco liado y no contaba con que tu ibas a competir. Ahora entro y me encuentro con esto. A tí habría que decirte eso de "sarna con gusto no pica". Y aquí entramos en el debate eterno: y en este caso el grado de satisfacción por correr en esta carrera tan especial para tí supera el riesgo corrido por tus maltrechas patas, y es que no hay nada más traumático que una bajada a tumba abierta por terreno inestable (pero hay pocas cosas que a mí me pongan más en esto de correr que estas bajadas locas).

    Lo más importante aquí es que has disfrutado corriendo esta carrera, que por cierto, tiene muy buena pinta.

    Espero que te recuperes bien de las piernas, porque veo que tienes un estado de forma latente y por mucho que pares ahí la tienes. Las sensaciones en la carrera fueron buenas y siendo una carrera durísima, de las de darle a las piernas y sobre todo al coco, y la has corrido muy bien.

    Enhorabuena y cuidaté estos diez días.

  17. #3317
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues lo primero decir que la primera intención, como dice NaiKe, era esconderme para que no me sacudieráis, eso si, sólo la primera intención y, una vez pasada, aquí estoy.
    Padre, he pecado, pero bendito pecado.
    Os aseguro que tenía muy claro que iba a correr en Cercedilla, pero César me llamó, quedamos en ir hasta allá, recoger la camistea, ver como estaba todo y, sobre el terreno, decidir que hacer.
    A las 7:30 me levantaba, en Segovia no había caido ni un copo de nieve, eso si, el frio se sentía en los crsitales. Tranquilamente desayuné unos cereales, en el "hipotético" caso de que corriera, la carrera era a las 10:30, así que tenía tiempo, guardé todo tipo de ropa en la mochila, metí el spray antiinflamatorio y las botellas con FLECTOMIN y hacia las 8:30 de la mañana me dirigí al coche, que frio Dios mio. Arramqué tras varios intentos, estaba todo congelado y me senté un rato esperando a que el hileo del cristal delantero, me dejara ver, puse lmusica y esperé unos 15 minutos, finalmente salí en dirección hacia Cercedilla (45 km) hacia las 8:45, solo unos minutos antes de que hiciera esta foto:

    Diario de Alvaro-imagen009-jpg

    De camino llamé a César, él ya había llegado y me esperaba tomando un café, me dijo que en Cercedilla marcaba -8º, bueno era una mejora....
    Por fin llegué y el frio esra terrible, eso si, un día despejado y ni una gota de nieve, así que mi principal miedo se disipaba, anuncian que hay un tramo helado y que lo suprimen, con lo que la carrera se queda en 12 km, además clavados.
    Llamo a Don José para saber si ha ido y me dice que está a unos 15 minutos, le digo que se de prisita porque eso ya está hasta la bandera, quedamos en que cuando llegue me llame, pero César y yo ya hemos decidido correr y nos vamos al coche a cambiar para calentar un poco, como no ha llamado aún y tengo que dejar ael móvil, pienso que seguro que me le encuentro.
    Calentamos por donde había sido la salida el año anterior, pensando que sería igual, hasta que César me dice si es que pretendo hacer 10 km de calentamiento, oido cocina, volvemos hacia la línea de salida y, de momento, la rodilla no dice nada, fenómeno, eso si, voy pensando en lo que me diréis cuando os comente que finalmente corrí .....
    Al llegar a la salida, nos encontramos con Don José, que tio mas grande, me parece un fenómeno y nos hacemos una foto, el va de paisano por razones obvias y ha venido a acompañar a su otro cuñado y a un amigo, un par de tios muy majetes, se ve que son buena gente. Hablamos unos minutos y César y yo saltamos la valla para situarnos mas cerca de la cabeza.
    Anuncian que está Abel Antón y que se hace una dedicatoria especial a Colmenarejo y a otro "runner" local fallecido durante el año, mientras entrenaba, me parece muy bonito pero, sinceramente, no se si justo antes de una carrera con este perfil y con este nivel de exigencia a la "patata", es el mejor momento para que te recuerden a dos "runner" muertos por infarto ...
    Homenaje de rigor a Paquito Fernández Ochoa y cuenta atrás.
    De salida le digo a César que no voy a forzar, pero la verdad es que me veo bien a ritmos rápidos y el primer km lo hacemos en 4'09", aún a sabiendas de que la carrera aún no ha empezado, primera sorpresa, han cambiado el recorrido y ya no tengo ni puta idea de lo que espera aunque, tengo claro que va a tocar sufrir. De repente se acabó el asfalto y entramos en la montaña y empieza la carrera de verdad, subida de acojonar y larga, empiezo a bracear, no miro para alante, pero tampoco para atrás, de reojo veo a César justo detrás, seguimos, le oigo respirar fuerte pero no puedo dejar mi ritmo, veo que se quita el gorro naranja que lleva y, se me jodió la referencia, hasta ahí al mirar de reojo veía algo naranja y sabía que era él, ahora ya no se, sigo sin mirar, eso sí, ya no oigo su respiración. Me noto muy fuerte subiendo y voy pasando mucha gente, gran número de ellos subían caminando, yo me propuse no parar de correr y lo cumplí.
    A partir de aquí veo un tio con una pinta de correr cojonuda y con un maillot del "Eukaltel", me acoplo y tir detrás, lleva buen ritmo y puedo seguirle, continuamos adelantando gente, pendientes que pican un poco pero, ahora, aceptables y primeras bajadas, ¡¡ojo con el hielo!!, bajo muy bien, este siempre ha sido uno de mis fallos y hoy lo voy llevando bien, de repente la leche, otra subida de quitar el hipo, mi amigo "Euskaltel" tira y yo detrás, la gente se para y camina, nosotros braceamos fuerte y corremos, paramos a muchos, veo que empieza a doblar la cuchara justo antes de coronar y me pongo delante, me sigue un poco pero se queda y tiro con fuerza, veo un cartel que pone km 8, no quiero mirar nada, ni tiempo, ni ritmo, ni nada, voy con buenas sensaciones y no quiero joderlas por nada, de repente llegamos a una parte llena y hay una pareja animando, dicen lo típico, "vamos que ya ha pasado lo peor", les pregunto si eso es verdad, si ya es todo para abajo y me dicen que si, momento en el que el que está delante dice, "pues a tumba abierta" y le digo, "por mi que no sea", le paso bajando y empiezo a percibir que el pueblo está cerca, me animo y voy fuerte, bastante fuerte, veo a otro delante y me voy a por el, de repente aparece la recta de llegada y esprinto, último km en 3'40", doy al botón en 1:05:09 (real) según la organización y 84 de mi categoría, 314 absoluto que para ser unos 1.600, me doy por satisfecho.

    154 314 1:05:35 1:05:09 ALVARO ARROYO ABAD Veteranos A 84

    Como anécdota, es lo mas cerca de Abel Antón que habré acabado una carrera en mi vida, a 7', bien es cierto que se dió un bofetón cerca de meta, eso me lo contó Don José:

    1 118 0:58:04 0:58:04 ABEL ANTON Veteranos A 32

    César hizo:

    563 511 1:11:20 1:10:55 CESAR GUINEA GUELBENZU Senior Masc 315

    Después al coche a cambiarnos y a buscar a Don José, nos tomamos algo con ellos, se tenían que ir que les habían preparado una "alubiada" y un café mas tarde, nos ibamos César y yo, aún me quedaba ir a Segovia y volver a Barajas a por mi cuñada.

    Em fin, que no me arrepiento nada, hoy me molesta algo la rodilla, a las 19:30 me toca fisio y contarle lo de ayer, veremos lo que dice, el caso es que para la San Silvestre tiene que estar todo arreglado y en perfecto estado, aunque hoy por hoy sería capaz de correrla, pero hagamos las cosas bien.
    César, en este caso UVA, aquel post tuyo me influyó bastante, recuerdas ..... como decía la canción "si naciste pp martillo, del cielo te caen los clavos"....

    Lo siento muchachos, pero no he podido reprimirme, por cierto, es una pasada de carrera y, me ha gustado mas este recorrido, supongo que porque estaba mas fuerte que el año pasado y eso influye, no es lo mimso difrutar que sufrir, el año pasado para 1km menos hice 1 minuto menos.

    si lo tenias tan claro para q. nos vacilaste???? jajajaajaaa


    esa carrera sinceramente tiene algo especial, yo ya me quedé con ella el año pasado cuando pusiste crónica y fotos...me pareció muy chula; con lo cual si has disfrutado es lo importante.


    pd: y por cierto tiempazo para este tipo de carrera...y encima vas tan sobrado q. te permites el ultimo km. en 3'40....ESPECTACULAR....en este tipo de carreras el ultimo km. ya vas con las ultimas fuerzas para sobrevivir y tu zas caña caña

  18. #3318
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos, la verdad es que la carrera, el ambiente, el paisaje, todo en general acompañaba y empuja mucho, es posible que sea la carrera que mas me gusta, sin olvidar a la Media de Segovia, pero son cosas distintas. Ojalá al año que viene contemos con Don José, va a ser todo un placer y, si es posible, con nuevas incorporaciones.
    Ayer me comentó el fisio que veía un poco inflamado el rotuliano, cosa que ya sabía, y que en el otro extremo, en el enlace con el trocanter, también lo notaba un poco inflamado. Una vez evaluado el asunto, me han puesto sesiones bastante completas con ultra sonido, hielo y corrientes, con la esperanza de estar al 100% para la San Silvestre. Me comentó que lo mejor sería estar parado una semanita, pero no lo veo claro, al menos antes del 31, después igual le hago caso.
    En cualquier caso ayer tocaba descanso y así lo hice, hoy vuelta al trauma y fisio, así que igual alargo el descanso, tampoco viene mal, pero el miercoles, con seguridad (s.D.q), estaremos rodadno por Segovia, sin prisa pero sin pausa.
    Por cierto, algún día os contaré algo bastante curioso que me pasó el domingo por la noche, quizás en la comida de la Media.
    Otra cosa que me emocionó bastante, se que para vosotros es algo muy sabido, yo os lo he dicho muchas veces, pero fuera del foro, no por nada, no lo he comentado. Se trata del carácter especial de la San Silvestre, de la carrera en si, no de la fecha y, el sábado por la noche mi mujer me sorprendió bastante cuando me dijo, sin venir al caso, que sabía que todo mi preparación giraba en torno a esa carrera, que no me podía decir nada de correr con la rodilla un poco tocada porque sabía de sobra lo especial de la carrera y que tenía el dorsal, el del año pasado que se quedó sin usar, guardado para este año, que sabiendo como se cual es su opinión sobre "reventarse" en una carrera, en esta ocasión esperaba y comprendía que así debería ser y que allí, en la meta, ella estaría esperando. No puedo describiros todo lo que se me vino en ese momento, pero el nudo en la garganta casi que me dura hasta hoy. Así que esta año llevaré dos dorsales, el mas importante el que no se verá.
    ufff a mi tb. se me ha puesto un nudo....un 20 para Michelle!!!!!!!!!


  19. #3319
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    si lo tenias tan claro para q. nos vacilaste???? jajajaajaaa


    esa carrera sinceramente tiene algo especial, yo ya me quedé con ella el año pasado cuando pusiste crónica y fotos...me pareció muy chula; con lo cual si has disfrutado es lo importante.


    pd: y por cierto tiempazo para este tipo de carrera...y encima vas tan sobrado q. te permites el ultimo km. en 3'40....ESPECTACULAR....en este tipo de carreras el ultimo km. ya vas con las ultimas fuerzas para sobrevivir y tu zas caña caña

    Quería decir "NO iba a correr", so bífida viperina

    7-2 la venganza es un plato que se sirve frio ......
    1002
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  20. #3320
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    Veo que estás bien chaval, y que le haces la guerra preventiva a esos idnicios, mejor que mejor, me alegro que todo vaya rulando y sobretodo que se disfrute al correr que en al final es de lo que se trata.

    El gozo en un pozo, ya sabes de que hablo a dia de hoy, ni la pedrea!!

    Cuidate chavalín y seguimos dándole

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