Diario de Iñaki

Aupa!!

Sumando!! Algun objetivo en mente?

Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Originalmente escrito por Arriluze

Aupa!!

Sumando!! Algun objetivo en mente?

Un saludo!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Pues no se si hacer las tres cruces el último finde de septiembre. La has hecho alguna vez? Tiene que estar bien subir al Gorbea desde Galdakao.

Ayer descanso.

Esta tarde he salido con idea de hacer 12-14. Los tres primeris me han costado horrores. Algo increíble. Disparadisimo de pulsaciones. De hecho, justo al acabar el tercero, he caminado 5'... o 6'. Iba a darme la vuelta, pero me he obligado a hacer otros 3, pensando en caminar después... Y hacer un entreno de 12 aunque caminara 20 o 25', porque todo suma.

Total, que me he ido encontrando mejor y he acabado haciendo 15 corriendo y 600mts caminando.
Otro entrenaco pa la buchaca!!!!

Jueves descanso.

Viernes 10kms ligeritos... a las 7 de la mañana!!!!
Y es que, no había otra hora.

Sábado excursión por el monte, Cota San Mateo, en León. Unas buenas vistas y 3 horitas para 10km y +600, que todo suma.

Domingo descanso, iba a salir un rato pero como hacía malo, estaba cansado y no tenía ganas, lo cambie por ver la primera temporada de outlander, no se si convalida.

Hoy 15kms, con los tres primeros lentísimos, pero contento con el resultado, 1h20, a 5'20. Eso sí, demasiado alto de pulsaciones y he acabado cansadete. O más.

Pues no paras!! con las caminatas que se metéis (os espío por IG), más los entrenos, no te puedes quejar jajaja.

para los tres

Originalmente escrito por DONNA

Pues no paras!! con las caminatas que se metéis (os espío por IG), más los entrenos, no te puedes quejar jajaja.

para los tres

Jeje, ya le diré a la vaguiteniente!!!!

Ayer hice 12, con muy muy malas sensaciones. Cansadisimo y muy alto de pulsaciones. 5'27 no debería haber sido para tanto, pero así estamos.

Pensé en hacer 15, pero decidi acortar para salir hoy otra vez

Y he salido, con no muy buenas sensaciones tampoco, pero algo mejor. Poco pero...
13kms a 5'25, aunque hoy al menos, si que hubiera corrido un poco más. Y algo mejor de cansancio, así que, bueno, seguimos.

Malo será que no haga en tres días que faltan para acabar la semana un entreno, y ya serían cuatro días de correr, que me parecería fantástico.

Pues semana completa.

8kms ayer y 14 hoy, relajado. Sensaciones horribles pero a ritmo suave, he cumplido.

Acabó la semana con 15 el lunes, 12 el miércoles, 13 el jueves, 8 el sábado y 14 el domingo... 62!!!!

Originalmente escrito por Iñaki

Pues semana completa.

8kms ayer y 14 hoy, relajado. Sensaciones horribles pero a ritmo suave, he cumplido.

Acabó la semana con 15 el lunes, 12 el miércoles, 13 el jueves, 8 el sábado y 14 el domingo... 62!!!!

El 15
El 12
El 13
El 8
El 14
El 62

Línea

Originalmente escrito por David

El 15
El 12
El 13
El 8
El 14
El 62

Línea

Jajajajja

Dos días de descanso y hoy, 12kms a 5'.

Parece que van a empezar a funcionar las piernas... algún día de estos.

¿Cómo han ido estas semanas? Estabas sumando un buen volumen de entrenamiento. ¡Mucha suerte si corres esa carrera de Tres Cruces!