Diario de P@m@t@ti

Jolin Pama, que acabas de empezar y ya 75 Km, que crack!!!

Como pama se va a ir unos días a la sierra y quedará semi-incomunicado, adelanta que esta semana ha seguido sumando,... y con la TL del fin de semana terminará con algo más de 85km,... subiendo, que es gerundio.

En la sierra puedes meter buenos entrenamientos de cuestas, ya veo donde haces tu el staff deportivo

Originalmente escrito por davidgonz

En la sierra puedes meter buenos entrenamientos de cuestas, ya veo donde haces tu el staff deportivo

Es como los keniatas...... además se incomunica para tener que hacer más distancia para ir a por birras. Lo único es que se salta el cruzado sagrado de los sábados mañana..... Mercadona

Originalmente escrito por Fon

Es como los keniatas...... además se incomunica para tener que hacer más distancia para ir a por birras. Lo único es que se salta el cruzado sagrado de los sábados mañana..... Mercadona

No lo salto, pero en estas fechas toca ir al Día,... que es lo que hay en la localidad más cercana.

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Originalmente escrito por davidgonz

En la sierra puedes meter buenos entrenamientos de cuestas, ya veo donde haces tu el staff deportivo

La verdad es que como tirada larga repite varias veces un recorrido de unos 23km que tiene cierta "miga".

De hecho es la única vez que usa mochila de hidratación.

Originalmente escrito por Sirius Black

Jolin Pama, que acabas de empezar y ya 75 Km, que crack!!!

Y tanto! Le pones en una semana de carga y se hace la Transe Gaulle https://www.la-transegaule.fr/

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Como pama se va a ir unos días a la sierra y quedará semi-incomunicado, adelanta que esta semana ha seguido sumando,... y con la TL del fin de semana terminará con algo más de 85km,... subiendo, que es gerundio.

Pues lo dicho,... hoy 21km @ 4'40/km para terminar la semana con algo más de 85km.

Mañana descanso,... bueno,... traslado a la sierra, que no es lo mismo.

Joe P@m@ qué tiradas te pegas, quién pudiera!

Descansa mañana!

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Originalmente escrito por Scooby-Doo

Joe P@m@ qué tiradas te pegas, quién pudiera!

Poco a poco,... se llega a poder.

Originalmente escrito por Scooby-Doo

Descansa mañana! ...

Mañana firmaba otra tirada de 21km antes que lo que me espera,... carga todo, descarga todo, ayuda a limpiar, compra,...

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Poco a poco,... se llega a poder.



Mañana firmaba otra tirada de 21km antes que lo que me espera,... carga todo, descarga todo, ayuda a limpiar, compra,...

Bueno... Descansa a partir de pasado mañana entonces

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Originalmente escrito por Scooby-Doo

Bueno... Descansa a partir de pasado mañana entonces

Originalmente escrito por Scooby-Doo

Bueno... Descansa a partir de pasado mañana entonces

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Los cyborg no descansan.... recalculan rutas en función del lugar donde estén.

Originalmente escrito por Fon

Los cyborg no descansan.... recalculan rutas en función del lugar donde estén.

Equilicuá

no te quedes mucho tiempo pérdido por el monte ee, que igual te nos vuelves ermitaño

Seguro que en la sierra estás más fresquito que en pleno Madrid, y mucho más tranquilo.
No seas llorón con lo de cargar y descargar, que te vas de vacaciones!!.

Pama ha bajado de la Ermita au quitarse la gorrilla ante el creador de este diario,... y me dice que lo actualicemos.

La ultima semana de solo rodajes finaliza con una centena de kilometros,... con algun que otro desnivel.

Empieza la fase de velocidad.

En rojo las provincias donde Pama pasa de 100 km semanales cuando está en ellas.
En verde, lo mismo pero en verde. Es lo que tiene el mundo de los Cyborg...... estaremos atentos a esas sesiones de velocidad.

jajaja fase de velocidad!!!!
Pero si solo tienes que cambiar de Piñon!!!!

Que crack P@m@!!!!

Originalmente escrito por Sirius Black

jajaja fase de velocidad!!!!
Pero si solo tienes que cambiar de Piñon!!!!

Que crack P@m@!!!!

Parece que no lo estoy haciendo muy mal cuando el Cyborg pasa a fase velocidad, una semana mas tarde que un servidor

Originalmente escrito por davidgonz

Parece que no lo estoy haciendo muy mal cuando el Cyborg pasa a fase velocidad, una semana mas tarde que un servidor

Y corre una semana antes que tú