Atletismo
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Diario de un Asturiano en Albión

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Debido a mi lesion, habia dejado un poco abandonado estos lares y me doy cuenta de que tenemos otro heroe, por aqui!!!

    Muchas felicidades, aunque un poco retrasadas... Muy buena cronica y que dura es esa maraton!!!


    Eres un crack Compi!!!

    Muchas gracias Sirius, ha sido toda una experiencia y al mirarla ahora con perspectiva me hace valorarla más. Sin duda no va a ser mi última maratón eso seguro
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  2. #222
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    Si se tiene intencion de mejorar hay que intentar ir haciendo algo poco a poco Luis.

    Siempre lo digo por aqui,la continuidad es la base de la mejora.

    Poco a poco.....

  3. #223
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    Cita Originalmente escrito por Spyros-Luis Ver Mensaje
    Muchas gracias Sirius, ha sido toda una experiencia y al mirarla ahora con perspectiva me hace valorarla más. Sin duda no va a ser mi última maratón eso seguro
    ¡Me alegro de leer eso! Si con la maratón reciente no la has aborrecido, te tendremos en el lado de los apasionados del maratón!

  4. #224
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    ¡¡¡ Felices Fiestas !!!

  5. #225
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    Bon Nadal !!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #226
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    ¡Felices fiestas y que 2020 traiga salud y muchos kilómetros!

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  7. #227
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    Jun 2016
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    Feliz 2020!!!


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    • MM Tarragona 1:40:01
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  8. #228
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    Y por aqui mi paisano no vino a la tierrina para correr la Sansil ovetense? Espero que hayas pasado unas fiestas y unos dias geniales con los tuyos para recargas pilas
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #229
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    Feliz año a tod@s! He estado un mes desaparecido aunque he seguido corriendo, pero poco, muchas cosas en la cabeza (aunque buenas noticias). Estar en casa de fiestas me ha dado un extra de motivación para esto de correr y aunque ya estoy de vuelta en Inglaterra estoy con las baterías cargadas y el "mojo" corredor a tope. Mañana me voy de viaje con el curro pero ya tengo rutillas miradas!!!

    Salud y kilómetros, le voy a empezar a dar vidilla a esto.
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  10. #230
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    ya nos irás contando esos nuevos objetivos que te rondan la cabeza.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

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  11. #231
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    Salut y kilometros...
    A ver los proximos retos!!


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  12. #232
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    Feliz año¡¡¡ Ya nos contarás tus futuros propósitos...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #233
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    FELIZ AÑO NUEVO!! ¿Aunque estemos en febrero xD! ¿Cómo va todo, Luis? ¿Qué objetivos hay para este año?

  14. #234
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    Aunque ya han pasado casi dos meses, leída tu crónica de Atenas. Enhorabuena por esa maratón. A por l asegunda!

    Saludos!
    Objetivos 2020:

    26/04/2020: Maratona da Europa - Aveiro , bajar de 3h20 ??? Dejémoslo en 3h29.
    Otoño 2020: Maratón de Oporto.
    MMP:

    10K 44:41 Ames 20/10/2018
    21k 1:34:07 Villagarcía 24/11/2019
    42k 3:29:53 Porto 3/11/2019

  15. #235
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    Cómo va la cosa??
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  16. #236
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    Parece que tirado al surco 😄😄😄 .

  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Parece que tirado al surco ���������������� � .
    Tenemos más gente en el surco que en el propio foro...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #238
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Tenemos más gente en el surco que en el propio foro...
    Ha habido tiempos peores hace no tanto, al menos hay unos 15 o 20 foreros activos

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