Estas haciendo muy buenas salidas y si el objetivo son los 5 min/km creo que los tienes al alcance de la mano. Coincido con Sirius en que debes darte días a ritmos más bajos para aumentar el fondo, yo soy el primero que cometo el "fallo" de dar demasiada caña incluso cuando debería ir más suave y es que a veces cuesta ir más suave cuando sabemos que podemos dar mucho más, no obstante hay que ver los objetivos a largo plazo.
¡Continua el buen trabajo!
MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)
Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)