Atletismo
Página 320 de 331 PrimeraPrimera ... 320 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.381 al 6.400 de 6609

Diario de neozenit

  1. #6381
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    tengo 6 horas para llegar... lo puedo hacer andando y lo sabeis
    tambien sabeis que me la repampinfla estar el ultimo en la lista de meta
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  2. #6382
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Por otra parte también estoy pensando en cambiar a MMaraton para no apretarme demasiado intentando la maratón sin estar al 100%, que opináis?
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  3. #6383
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Yo no lo dudaría dado como se han desarrollado las cosas, ya habrá tiempo para debutar, porque no consiste en llegar si o si, sino en cubrir la distancia disfrutando de ello.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #6384
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Yo no lo dudaría dado como se han desarrollado las cosas, ya habrá tiempo para debutar, porque no consiste en llegar si o si, sino en cubrir la distancia disfrutando de ello.
    te he hecho caso y acabo de solicitar el cambio de distancia
    me conozco y se que forzaria mas de la cuenta...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  5. #6385
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Una MM igual se te hace corta, tu eres un tío de kms y kms, depende de lo que te pida el cuerpo, hay solo entras tu!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #6386
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Me acaban de contestar y sólo hay posibilidad de cambiar a los 10km, les he dicho que no, a si que la suerte esta echada... probare y lo intentaré
    Tengo 6h y ganas de acabar, aunque sin hacer el animalito
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  7. #6387
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Una vez calentito y metido en el fregao que salga lo mejor posible!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  8. #6388
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Una vez calentito y metido en el fregao que salga lo mejor posible!
    eso es... una vez metido y con billete de metro en el cinto, no hay problema o Meta o Metro
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  9. #6389
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  10. #6390
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.
    Eso es.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #6391
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Eso es.
    el maraton es el dia 27 de abril, el dia 30 de este mismo mes cumplo 42 años creo que no hay mejor forma de celebrarlo que acabando una maratón, pero como he dicho quiero celebrarlo, no estar en el fisio o medico cagandome en to
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  12. #6392
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #6393
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    plan de entrenamiento para lo que queda hasta el Mapoma, a ver si las piernas me deja hacer por lo menos esto...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  14. #6394
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Alcorcón
    Edad
    45
    Mensajes
    3.106
    A ver si te deja.

    Me ha gustado lo de poner 57 km la semana del Maratón. Ánimo, compi.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  15. #6395
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    A ver si te deja.

    Me ha gustado lo de poner 57 km la semana del Maratón. Ánimo, compi.
    primero a ver si me deja el traumatologo, tengo cita con el esta tarde en la Quiron... cuando vea como me suena la rodilla derecha me va ha decir...ande vassss burracoooo!!!
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  16. #6396
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    De vuelta del traumatologo, el problema de perdida de fuerza en la pierna izquierda y que por acto reflejó hace que fuerce la derecha, es todo de la columna... Me han mandado resonancia y consulta posterior para los resultados con otro traumatologo especialista en columna y traumatología deportiva
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  17. #6397
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Amoraver, voy a decirte lo que realmente pienso, y sé que te me vas a enfadar Empieza la casa por los cimientos, déjate de largas distancias, por ahora, y vete quemando etapas. Coge musculatura patil, arregla esos desequilibrios de postura y acumula km poquito a poco. El que mucho abarca, poco aprieta. Te lo digo con humildad y, sabes bien, que sin ánimo de ofender

  18. #6398
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Amoraver, voy a decirte lo que realmente pienso, y sé que te me vas a enfadar Empieza la casa por los cimientos, déjate de largas distancias, por ahora, y vete quemando etapas. Coge musculatura patil, arregla esos desequilibrios de postura y acumula km poquito a poco. El que mucho abarca, poco aprieta. Te lo digo con humildad y, sabes bien, que sin ánimo de ofender
    Ya sabes que de 5 o 10km no soy...
    Si me dicen que me tengo que conformar con eso seguramente dejaria de correr...
    También sabes que mi meta es siempre acabar los tiempos me dan igual...
    Para mi tiene el mismo valor acabar una maratón en 3h:30 que en 5h:30
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  19. #6399
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Entreno 55 de 72 - Kilometros acumulados 450 de 635

    entreno de hoy, tocaba 32km a 6'17''/km, como sigo probando y sin querer forzar lo he dejado en un Galloway de 1km R+ 100m W:
    10,02km 1h09'38'' a 6'57''/km a 165ppm, el km mas rapido a 6'21''/km

    las piernas al 85%, de patata va notando la falta de actividad, asi que mañana bici
    el miercoles tengo fisio a pegarme otro repasito que seguro que me vienen genial...
    las piernas despues de 10km de Galloway tranquilito bastante mejor que despues de 6km a 6'25''/km
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter

  20. #6400
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.243
    Entreno 56 de 72 - Kilometros acumulados 470 de 626

    entreno de hoy, un poquito de bicicleta para ir poniendo las piernas al dia
    27,52km 1h24'49'' a 19'5km/h con una cadencia de 61rpm a 155ppm

    mañana fisio
    Úlima edición por neozenit fecha: 11-04-2014 a las 12:01
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
    Facebook
    Twitter