Diario de neozenit

tengo 6 horas para llegar... lo puedo hacer andando y lo sabeis
tambien sabeis que me la repampinfla estar el ultimo en la lista de meta

Por otra parte también estoy pensando en cambiar a MMaraton para no apretarme demasiado intentando la maratón sin estar al 100%, que opináis?

Yo no lo dudaría dado como se han desarrollado las cosas, ya habrá tiempo para debutar, porque no consiste en llegar si o si, sino en cubrir la distancia disfrutando de ello.

Originalmente escrito por Alvaro

Yo no lo dudaría dado como se han desarrollado las cosas, ya habrá tiempo para debutar, porque no consiste en llegar si o si, sino en cubrir la distancia disfrutando de ello.

te he hecho caso y acabo de solicitar el cambio de distancia
me conozco y se que forzaria mas de la cuenta...

Una MM igual se te hace corta, tu eres un tío de kms y kms, depende de lo que te pida el cuerpo, hay solo entras tu!

Me acaban de contestar y sólo hay posibilidad de cambiar a los 10km, les he dicho que no, a si que la suerte esta echada... probare y lo intentaré
Tengo 6h y ganas de acabar, aunque sin hacer el animalito

Una vez calentito y metido en el fregao que salga lo mejor posible!

Originalmente escrito por jaelc

Una vez calentito y metido en el fregao que salga lo mejor posible!

eso es... una vez metido y con billete de metro en el cinto, no hay problema o Meta o Metro

Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.

Originalmente escrito por Willie

Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.

Eso es.

Originalmente escrito por Willie

Una vez que ya lo has decidido, solo te digo que al mínimo dolor no seas tonto y al metro.

Originalmente escrito por Alvaro

Eso es.

el maraton es el dia 27 de abril, el dia 30 de este mismo mes cumplo 42 años creo que no hay mejor forma de celebrarlo que acabando una maratón, pero como he dicho quiero celebrarlo, no estar en el fisio o medico cagandome en to

plan de entrenamiento para lo que queda hasta el Mapoma, a ver si las piernas me deja hacer por lo menos esto...

A ver si te deja.

Me ha gustado lo de poner 57 km la semana del Maratón. Ánimo, compi.

Originalmente escrito por Willie

A ver si te deja.

Me ha gustado lo de poner 57 km la semana del Maratón. Ánimo, compi.

primero a ver si me deja el traumatologo, tengo cita con el esta tarde en la Quiron... cuando vea como me suena la rodilla derecha me va ha decir...ande vassss burracoooo!!!

De vuelta del traumatologo, el problema de perdida de fuerza en la pierna izquierda y que por acto reflejó hace que fuerce la derecha, es todo de la columna... Me han mandado resonancia y consulta posterior para los resultados con otro traumatologo especialista en columna y traumatología deportiva

Amoraver, voy a decirte lo que realmente pienso, y sé que te me vas a enfadar Empieza la casa por los cimientos, déjate de largas distancias, por ahora, y vete quemando etapas. Coge musculatura patil, arregla esos desequilibrios de postura y acumula km poquito a poco. El que mucho abarca, poco aprieta. Te lo digo con humildad y, sabes bien, que sin ánimo de ofender

Originalmente escrito por D@vid

Amoraver, voy a decirte lo que realmente pienso, y sé que te me vas a enfadar Empieza la casa por los cimientos, déjate de largas distancias, por ahora, y vete quemando etapas. Coge musculatura patil, arregla esos desequilibrios de postura y acumula km poquito a poco. El que mucho abarca, poco aprieta. Te lo digo con humildad y, sabes bien, que sin ánimo de ofender

Ya sabes que de 5 o 10km no soy...
Si me dicen que me tengo que conformar con eso seguramente dejaria de correr...
También sabes que mi meta es siempre acabar los tiempos me dan igual...
Para mi tiene el mismo valor acabar una maratón en 3h:30 que en 5h:30

Entreno 55 de 72 - Kilometros acumulados 450 de 635

entreno de hoy, tocaba 32km a 6'17''/km, como sigo probando y sin querer forzar lo he dejado en un Galloway de 1km R+ 100m W:
10,02km 1h09'38'' a 6'57''/km a 165ppm, el km mas rapido a 6'21''/km

las piernas al 85%, de patata va notando la falta de actividad, asi que mañana bici
el miercoles tengo fisio a pegarme otro repasito que seguro que me vienen genial...
las piernas despues de 10km de Galloway tranquilito bastante mejor que despues de 6km a 6'25''/km

Entreno 56 de 72 - Kilometros acumulados 470 de 626

entreno de hoy, un poquito de bicicleta para ir poniendo las piernas al dia
27,52km 1h24'49'' a 19'5km/h con una cadencia de 61rpm a 155ppm

mañana fisio