Atletismo
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Diario de Baseamado

  1. #1
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    Diario de Baseamado

    Hola,

    me inicio en este práctico foro y pongo los objetivos que quiero cumplir este año.

    10.000: bajar de 36 min.

    este año 09 en bombers he hecho 36'45, mejor marcar del año.

    media maratón: bajar de 1 h 20 min

    mejor marca del año 09 en Gava 1.20.47.

    mis mejores marcas son las siguientes:

    10.000: 35'41 en olesa de monserrat en el 07
    media maraton: 1 hora 20 min 43 segundos Barcelona 08

    Este Domingo tenemos la carrera de 10 km de la Llagosta, es una carrera rápida y quiero probar de bajar de 36 min, lo único que esta semana santa he comido y he bebido como un animal y no me siento fino.

    Esperemos que todo tire bien, objetivo 3'35 el km.

  2. #2
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    Baseamado, bienvenido a los diarios.

    Si empiezas ya bajando de 36' en el 10.000 te vamos a coger manía
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3
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    Gracias Gebrekele,

    Si mañana bajo de 36' el Lunes paso de ir a currar, el Martes tampoco y el Miercoles tampoco, coño ni el Jueves, el viernes, ya por un día, tampoco y el sabado es fiesta, el domingo? mitja marato de Lleida, si el lunes estoy cansado no podré ir a currar, buf y el martes tampoco...
    Bueno mejor lo dejo y no curro solo corro.

    voy a dutxarme que ahora voy a comer una paellita.

    Hoy no entreno, toca descansar de curro y de correr, esta noche recuperandome de la ingesta de paellita y de un poquito de alcohol, mientras disfruto de el espectaculo futbolístico que da cada fin de semana mi Barça haré unos cuantos ejercicios de abdominales, estiramientos, etc.

    mañana será otro día.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por baseamado Ver Mensaje
    mientras disfruto de el espectaculo futbolístico que da cada fin de semana mi Barça
    Definitivamente, has empezado con mal pie .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #5
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    sí?

    no creo.

  6. #6
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    Oye, ¿Ingrid no corre en el Baseamado?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #7
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    correcto.

    tenemos un equipo de feminas muy muy guapo.

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por baseamado Ver Mensaje
    correcto.

    tenemos un equipo de feminas muy muy guapo.
    No te equivoca,Ingrid es muy guapa,el resto soys muy feos xD.
    Bienvenido,Almansa esto se nos llena de cules,y encima q corren por debajo de 4',a mi la legion de los papasfritas,q somos mayoria blanca
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #9
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    cap problema,

    a mi el Barça no me paga, disfruto con el y punto, o sea, soy culé y estoy orgulloso pero tengo muchos amigos merengues y no tenemos ningún problema.

    Merengues no sufrais, este año es nuestro, otro año será vuestro y así toda la vida, pero solo veran la pasta ellos, o sea, visca el Barça, hala Madrid, amunt valencia, perico que vuela perico a la cazuela, jejeje!!!

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No te equivoca,Ingrid es muy guapa,el resto soys muy feos xD.
    Bienvenido,Almansa esto se nos llena de cules,y encima q corren por debajo de 4',a mi la legion de los papasfritas,q somos mayoria blanca
    Dí que sí, que pegan cuatro pases al primer toque y ya se creen que son Brasil.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  11. #11
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    Por cierto,

    Ingrid es muy guapa, y el resto de feminas también.

    Los machos somos todos unos energumenos.

  12. #12
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    Baseamado,tienes toda la razon,el barca ganara,bueno eso ya se vera,tiene casi 3 finales,y todo va bien encaminado,pero hay q jugarlo aun,no os fieis.
    El barsa esta bien,y punto,pero yo digo una cosa,la liga española esta mal de cohones,hay muchos equipos mediocres,por mucho q digan los pitufos de la sexta,q esta es la liga de las estrellas,pa mi es la liga de los estrellaos,esta liga el unico q a sabido y tiene jugadores para jugar es el Barcelona,y el resto han sido unos papasfritas,pero tambien es verdad q el barca esta donde esta por ese motivo,porque para el madrid esta segundo q a 6puntos ya me direis.

    Pd:y ya no entrare mas a tu diario,para hablar de futbol,q te descolocamos de lugar xD.
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  13. #13
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    mejor hablar de sexo. no?

  14. #14
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    Tú eres Ingrid.
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  15. #15
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    no, yo me llamo Dani.

    Ingrid es mujer (creo) yo soy hombre (tengo una hija y estoy casado)

  16. #16
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    Bienvenido baseamado!
    Ambiciosas marcas, pero se ve que ya tienes experiencia esos ritmos eh! Pues nada, a darle y a contarnos esos entrenos.

    Un saludo

  17. #17
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    gracias Manuel.

    ya hablaremos.

  18. #18
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    Cita Originalmente escrito por baseamado Ver Mensaje
    no, yo me llamo Dani.

    Ingrid es mujer (creo) yo soy hombre (tengo una hija y estoy casado)
    Pues entonces todos los del baseamado que conozco son culés y les encanta hablar de sexo
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  19. #19
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues entonces todos los del baseamado que conozco son culés y les encanta hablar de sexo
    jajaja,q cabrito,es verdad Ingrid,es la n1 cule y la primera en apuntarse a hablar de sexo,por lo tanto es raro q no este por aqui.
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  20. #20
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    Entreno de hoy,

    a las 13'20 he cojido el coche, a las 13'45 he llegado al destino, 13'57 primera birra delante del mar (una jarrita de medio litro) es malo beber eso?, 14'30 me he sentado a comer, 14'31 vermouth de bienvenida, 14'47 pica pica (mejillones a la marinera, pulpitos, buñuelos de bacalao, ...), 15'00. arroz caldoso, 15'40 postres variados, todo esto acompañado de vinito tinto de falset (D.O tarragona), cava Parxet (D.O Alella), orujos y cafés. 17'00 quedada amigos, 17'17 jarra de medio de cerveza, 19'45 a casa a ver el barça, 20'37 gol de messi, 21'55 el Barça gana, 22'24 estoy en el foro, 23'05 Sabado sabadete cena y.....

    Mañana a bajar de 36 min, jajajaja!!!!