Atletismo
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Tras paron de 59 dias, salir 30 dias seguidos, impresiones

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2006
    Edad
    52
    Mensajes
    235

    Tras paron de 59 dias, salir 30 dias seguidos, impresiones

    Pues por la pandemia, me estuve literal 59 dias sentado en la silla en el pc... unas 16h diarias solo me levante para comer y dormir.... de 88kg pase a 98kg... mido 1.76cm y 51años

    el 2 mayo se pudo salir... empecé a 8km diarios primera semana luego 10k hasta 30dias

    1 dia... nada cansado... pero bueno.... esa noche tobillos hinchados
    2 dia jajaj madre mia dolor de pies, tobillos hinchados, dolor en las articulaciones de los brazos por el movimiento de correr...
    3 dia mas dolor... y agujetas
    4 dia dolor pies va desapareciendo.. pero tobillos hinchados.. mas el del esguince de hacia 15años
    5 dia dolor pies poco, agujetas pocas, parece entramos normalidad
    6 dia pocos dolores eso si tiempos 1m mas por km y mas jajaja
    a si hasta 30dias, luego abrieron gimnasio y vuelta a la rutina de pesas y correr
    y que se note las pesas y se note el correr peso ando 85kg ya

    era la unica manera ponerme de nuevo, por que si empiezo progresivamente me da algo
    que lo hice mal bueno... todos no somos perfectos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    32.392
    Pues si,... no ha sido lo más prudente,... pero sino te ha ido mal,... pues eso que has ganado.

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