Atletismo
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Diario de txatx y nai*

  1. #2021
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Que sepáis que os doy las gracias por estar todos hoy en mis pensamientos (sobretodo hoy) pues me tocaban series y como Nai* se ha ido a ver un partido de basket con la cría...se me ha hecho durísimo, se me han agotado las neuronas. Demasiado buenas estaban siendo últimamente las series....claro!! las hacía fatal! (para cumplir mi objetivo me refiero). El caso es que he salido de trabajar (va un poco de chapa porque me tengo que desahogar, ya que no le tengo a Nai* y el moreno está de tarde, pues ale, os toca aguantar, sorry...) al grano, salgo de currar, me tomo cafecito en bar habitual, hago unas compritas para la cena (he estado alargando el tiempo para no ir a correr porque tocaban series y como estaba oscuro y llovía....) pues total, mientras me hacía a la idea de que no íba a correr, ha sido entrar en casa y actuar como un robot. He ido al cajón de la ropa de correr, me he vestido y para la calle! total 55 min.

    Calentamiento: 22 min 54 seg.
    Series de 1000 recuperando 1 min
    1ª: 4'46
    2ª: 4'40
    3ª: 4'31
    4ª: 4'36
    5ª: 4'28

    Enfriar 5 min, no podía más.

    ¿Cómo no íba a ir a correr? Álvaro haciendo carreras en la nieve... (no voy a ser menos por un poco de lluvia), me imaginaba a Gebre y Gebra y sus enanos en cada terminación de cada serie, Fenixx vigilando como un gavilán...Bego escondida entre los setos haciendo pis (me quitaba fuerzas al reir), M5 detrás con una vara para que siga.... en fin.... GRACIAS!!! a los que no he nombrado no os sintáis de menos ni mucho menos pero es que no me sé todos los nombres y el día de hoy os lo dedico a todos. EL entrenamiento de hoy se podía llamar "La Sra. del Foro" (= El Sr. de las Bestias) cosas mías.....

    En la 3ª serie me ha hecho amago de flato y en las 2 últimas tenía sensación de no poder respirar, me ahogaba, mis piernas pedían guerra y no podía. Esto es más real y no lo de la semana pasada que empecé a 5 y terminé en 4'18 creo. Me he quedado un poco tocada hoy porque aunque los tiempos son buenos (para mí) he revivido el bombardeo y mis peleas psicológicas para ser capaz de terminarlas.

    En fin, mañana y pasado suavecito y el domingo otra carrerita!!!

    Un beso enorme!!!

    Eres una jabata!!!!! Tienes mi orgullo ganado, esas son las series que hacen a un corredor, las que se hacen contra lo físico y lo mental, tienes tiempos de crack ya niña!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #2022
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    May 2008
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    ¡Madre! ¿Pero tú has visto los tiempos que has hecho? Vamos, vamos y vamos...eso no son tiempos, ¡son tiempazos!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #2023
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    Oct 2008
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    La concha de la lora, Txatx!!!!!!



    Que el 4'30'' de la San Silvestre lo tienes ahí!!! RRRRREDIO!!!!!!! QUE CASTA!!!!

    Vamos, me voy mas orgullosa a la cama que si hubiese hecho yo las series, eres un maskina!!!!

    El jueves vendré yo a joder el glamour de tus series con mis tiempos de Tractor Pasquali!!!

    MUXUS PEXIOXA!

    For those about to RUN...we salute you!!

  4. #2024
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    Oct 2009
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    Autenticos tiempazos.Que pasada!!!

  5. #2025
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Que sepáis que os doy las gracias por estar todos hoy en mis pensamientos (sobretodo hoy) pues me tocaban series y como Nai* se ha ido a ver un partido de basket con la cría...se me ha hecho durísimo, se me han agotado las neuronas. Demasiado buenas estaban siendo últimamente las series....claro!! las hacía fatal! (para cumplir mi objetivo me refiero). El caso es que he salido de trabajar (va un poco de chapa porque me tengo que desahogar, ya que no le tengo a Nai* y el moreno está de tarde, pues ale, os toca aguantar, sorry...) al grano, salgo de currar, me tomo cafecito en bar habitual, hago unas compritas para la cena (he estado alargando el tiempo para no ir a correr porque tocaban series y como estaba oscuro y llovía....) pues total, mientras me hacía a la idea de que no íba a correr, ha sido entrar en casa y actuar como un robot. He ido al cajón de la ropa de correr, me he vestido y para la calle! total 55 min.
    Calentamiento: 22 min 54 seg.
    Series de 1000 recuperando 1 min
    1ª: 4'46
    2ª: 4'40
    3ª: 4'31
    4ª: 4'36
    5ª: 4'28


    Enfriar 5 min, no podía más.

    ¿Cómo no íba a ir a correr? Álvaro haciendo carreras en la nieve... (no voy a ser menos por un poco de lluvia), me imaginaba a Gebre y Gebra y sus enanos en cada terminación de cada serie, Fenixx vigilando como un gavilán...Bego escondida entre los setos haciendo pis (me quitaba fuerzas al reir), M5 detrás con una vara para que siga.... en fin.... GRACIAS!!! a los que no he nombrado no os sintáis de menos ni mucho menos pero es que no me sé todos los nombres y el día de hoy os lo dedico a todos. EL entrenamiento de hoy se podía llamar "La Sra. del Foro" (= El Sr. de las Bestias) cosas mías.....

    En la 3ª serie me ha hecho amago de flato y en las 2 últimas tenía sensación de no poder respirar, me ahogaba, mis piernas pedían guerra y no podía. Esto es más real y no lo de la semana pasada que empecé a 5 y terminé en 4'18 creo. Me he quedado un poco tocada hoy porque aunque los tiempos son buenos (para mí) he revivido el bombardeo y mis peleas psicológicas para ser capaz de terminarlas.
    En fin, mañana y pasado suavecito y el domingo otra carrerita!!!

    Un beso enorme!!!

    Pues te digo que:
    1.- La hemos clavado, eso mismo me ha pasado a mi hoy, tenía tan claro que salir hoy era de gilipollas que, cuando me he querido dar cuenta, estaba hecho un gilipollas a la puerta de casa, vestido de romano y con el señor liebre. Semos asin, que le vamos a hacer.
    2.- Vaya series que te has marcado, y estas tienen, si cabe, mucho mas mérito, porque has vencido sicológicamente a las ganas de irte a casa y además, lo has hecho con unos magníficos tiempos. Yo mucha nieve, mucha nieve, pero las series ya sabes que no son mi fuerte, bueno ni mi flojo. Así que ole tus ovarios.
    3.- Los tiempos son buenos para ti, para mi, y para el 95% de los que estamos en este foro, para el 5% restante, no es que no lo sean, porque te dirán que lo son, pero no podemos compararnos unos con otros, cada uno lleva su tiempo, tiene su genética y dedica mas o menos tiempo a ello, vamos que cada uno somos un mundo.
    4.- Eres una campeona de tomo y lomo, y como dice nai*, vas a desguazar ese tiempo que te has marcado para la San Silvestre, seguro.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2026
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    May 2009
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    Que se me suben los colores...

    Más vale que las series den sus frutos porque sino me voy a ca**** en tó!!!

    Ya os iré informando de los tiempos de las carreras porque hasta el 10 de enero tengo 5!!! la 5ª es la de San Silvestre.... uy, uy, uyyyyyyyyyyy....


  7. #2027
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Que se me suben los colores...

    Más vale que las series den sus frutos porque sino me voy a ca**** en tó!!!

    Ya os iré informando de los tiempos de las carreras porque hasta el 10 de enero tengo 5!!! la 5ª es la de San Silvestre.... uy, uy, uyyyyyyyyyyy....

    Yo es que desde que pusisteis el video del entrenamiento ya me da igual todito... todo lo que hagas está bien hecho
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  8. #2028
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Enhorabuena a las dos morenazas vascas,por la carrera,lastima q esteis pilladas.
    Y gracias por la dedicación de la carrera,os lo agradezco de toooo corazón,guapas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #2029
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Que sepáis que os doy las gracias por estar todos hoy en mis pensamientos (sobretodo hoy) pues me tocaban series y como Nai* se ha ido a ver un partido de basket con la cría...se me ha hecho durísimo, se me han agotado las neuronas. Demasiado buenas estaban siendo últimamente las series....claro!! las hacía fatal! (para cumplir mi objetivo me refiero). El caso es que he salido de trabajar (va un poco de chapa porque me tengo que desahogar, ya que no le tengo a Nai* y el moreno está de tarde, pues ale, os toca aguantar, sorry...) al grano, salgo de currar, me tomo cafecito en bar habitual, hago unas compritas para la cena (he estado alargando el tiempo para no ir a correr porque tocaban series y como estaba oscuro y llovía....) pues total, mientras me hacía a la idea de que no íba a correr, ha sido entrar en casa y actuar como un robot. He ido al cajón de la ropa de correr, me he vestido y para la calle! total 55 min.

    Calentamiento: 22 min 54 seg.
    Series de 1000 recuperando 1 min
    1ª: 4'46
    2ª: 4'40
    3ª: 4'31
    4ª: 4'36
    5ª: 4'28

    Enfriar 5 min, no podía más.

    ¿Cómo no íba a ir a correr? Álvaro haciendo carreras en la nieve... (no voy a ser menos por un poco de lluvia), me imaginaba a Gebre y Gebra y sus enanos en cada terminación de cada serie, Fenixx vigilando como un gavilán...Bego escondida entre los setos haciendo pis (me quitaba fuerzas al reir), M5 detrás con una vara para que siga.... en fin.... GRACIAS!!! a los que no he nombrado no os sintáis de menos ni mucho menos pero es que no me sé todos los nombres y el día de hoy os lo dedico a todos. EL entrenamiento de hoy se podía llamar "La Sra. del Foro" (= El Sr. de las Bestias) cosas mías.....

    En la 3ª serie me ha hecho amago de flato y en las 2 últimas tenía sensación de no poder respirar, me ahogaba, mis piernas pedían guerra y no podía. Esto es más real y no lo de la semana pasada que empecé a 5 y terminé en 4'18 creo. Me he quedado un poco tocada hoy porque aunque los tiempos son buenos (para mí) he revivido el bombardeo y mis peleas psicológicas para ser capaz de terminarlas.

    En fin, mañana y pasado suavecito y el domingo otra carrerita!!!

    Un beso enorme!!!

    joeeeeeeeee y para quien no????????? y para mi y para mi.....

    q. MAKINON...oeeeeeeee oeeeeeeeeeeeee vaya tiempazos....oeeeeee oeeeeeeee
    me ha encantado tu crónica, jajajaaj buenísima,

  10. #2030
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Yo es que desde que pusisteis el video del entrenamiento ya me da igual todito... todo lo que hagas está bien hecho
    Calla, calla, que a las croquetoides no les he cogido el punto todavía...me sale muy blanda la masa..


  11. #2031
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Entrenamiento de ayer 2/12/2009

    Unos 9'2 Km a ritmo suavecito que tenía las piernas cargadas. Hacía viento sur y pasé un calor... total 56 minutejos.

    Hoy iré media horita a soltar porque mañana no puedo ir y el sábado no voy a ir antes de la carrera del domingo no? pues eso, hoy muy light.


  12. #2032
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    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Entrenamiento de ayer 2/12/2009

    Unos 9'2 Km a ritmo suavecito que tenía las piernas cargadas. Hacía viento sur y pasé un calor... total 56 minutejos.

    Hoy iré media horita a soltar porque mañana no puedo ir y el sábado no voy a ir antes de la carrera del domingo no? pues eso, hoy muy light.

    Si tenías las piernas cargadas, no se yo si será una buana opción salir hoy, quizás sea mejor no hacer nada hasta la carrera o, descansar hoy y soltar piernas el sábado.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  13. #2033
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    A mi,cuando tengo las patas cargadas,un rodaje suave me las suelta bastante,ya q normalmente son acumulación de toxinas,derivadas del acido lactico,tambien viene bien,si no tienes compex,un baño enagua fria,de un riachuelo,en el mar,con este fresquete,se te acabara ya de ponertelas de granito.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #2034
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Gracias por los consejos chicos, ya veré. A ver cómo me encuentro al salir del curro de motivada.

    Un moxu!!!

  15. #2035
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Que sepáis que os doy las gracias por estar todos hoy en mis pensamientos (sobretodo hoy) pues me tocaban series y como Nai* se ha ido a ver un partido de basket con la cría...se me ha hecho durísimo, se me han agotado las neuronas. Demasiado buenas estaban siendo últimamente las series....claro!! las hacía fatal! (para cumplir mi objetivo me refiero). El caso es que he salido de trabajar (va un poco de chapa porque me tengo que desahogar, ya que no le tengo a Nai* y el moreno está de tarde, pues ale, os toca aguantar, sorry...) al grano, salgo de currar, me tomo cafecito en bar habitual, hago unas compritas para la cena (he estado alargando el tiempo para no ir a correr porque tocaban series y como estaba oscuro y llovía....) pues total, mientras me hacía a la idea de que no íba a correr, ha sido entrar en casa y actuar como un robot. He ido al cajón de la ropa de correr, me he vestido y para la calle! total 55 min.

    Calentamiento: 22 min 54 seg.
    Series de 1000 recuperando 1 min
    1ª: 4'46
    2ª: 4'40
    3ª: 4'31
    4ª: 4'36
    5ª: 4'28

    Enfriar 5 min, no podía más.

    ¿Cómo no íba a ir a correr? Álvaro haciendo carreras en la nieve... (no voy a ser menos por un poco de lluvia), me imaginaba a Gebre y Gebra y sus enanos en cada terminación de cada serie, Fenixx vigilando como un gavilán...Bego escondida entre los setos haciendo pis (me quitaba fuerzas al reir), M5 detrás con una vara para que siga.... en fin.... GRACIAS!!! a los que no he nombrado no os sintáis de menos ni mucho menos pero es que no me sé todos los nombres y el día de hoy os lo dedico a todos. EL entrenamiento de hoy se podía llamar "La Sra. del Foro" (= El Sr. de las Bestias) cosas mías.....

    En la 3ª serie me ha hecho amago de flato y en las 2 últimas tenía sensación de no poder respirar, me ahogaba, mis piernas pedían guerra y no podía. Esto es más real y no lo de la semana pasada que empecé a 5 y terminé en 4'18 creo. Me he quedado un poco tocada hoy porque aunque los tiempos son buenos (para mí) he revivido el bombardeo y mis peleas psicológicas para ser capaz de terminarlas.

    En fin, mañana y pasado suavecito y el domingo otra carrerita!!!

    Un beso enorme!!!

    Este es un gran entrenamiento, por muchos motivos. Desde un punto de vista objetivo los tiempos que has hecho son unos tiempazos, y eso es inapelable. Pero es que las has hecho en solitario después de un duro debate interno, y has vencido. Y esto te demuestra que tú sola también tienes ovrios (o eso que tenéis las corredoras del foro) para afrontar unas series tan matadoras. Parecerá una tontería para los que estáis acostumbrados a hacer siempre las series en solitario, pero para los que acostumbramos a hacerlas en compañía el afrontar ese trabajo en solitario cuesta mucho (a mí me ha pasado durante varias fases de mi carrera deportiva), y hay que romper ese muro a lo bestia, como lo ha hecho txatx.

    Y las recuperaciones han sido tremendas. Trabajar las series, siendo duras, y recuperar tan poco... para mí es lo que le da más valor a este entrenamiento. Muy bien hecho, txatx.

  16. #2036
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Euskadi
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Gracias por los consejos chicos, ya veré. A ver cómo me encuentro al salir del curro de motivada.

    Un moxu!!!
    Veeeeente conmigo a hacer series mujeeeeeeeeer!!!!
    Se te quita el dolor de patas en un pis pas!!!!

    (Eso si...luego tendrás un dolor de patas mas grande!)

    For those about to RUN...we salute you!!

  17. #2037
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Buenas tardes,

    Hoy le voy a hacer caso a Álvaro y voy a descansar. Ya nada hasta la carrera. He salido contenta del curro pero hace un día de perros.

    Mali, el moreno es más como tú, que para descargar corre más. Así está de fideo!!

    Ánimo Nai*, a por esas series!! si las hace son doble mérito porque va a pillar una buena chupa!!!


  18. #2038
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Hoy le voy a hacer caso a Álvaro y voy a descansar. Ya nada hasta la carrera. He salido contenta del curro pero hace un día de perros.

    Mali, el moreno es más como tú, que para descargar corre más. Así está de fideo!!

    Ánimo Nai*, a por esas series!! si las hace son doble mérito porque va a pillar una buena chupa!!!

    Q va,el es cafe con leche, y lo de estar fideo,es por los mimos q tu le das,el correr engorda mujer
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #2039
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    469
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q va,el es cafe con leche, y lo de estar fideo,es por los mimos q tu le das,el correr engorda mujer

    ¿¿¿PERO QUÉ ME ESTÁS DICIENDO??? (Nota: el poner las tildes en letras mayúsculas es opcional Gebre, )

    Dejo de correr ya!! ya decía yo...

  20. #2040
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    ¿¿¿PERO QUÉ ME ESTÁS DICIENDO??? (Nota: el poner las tildes en letras mayúsculas es opcional Gebre, )

    Dejo de correr ya!! ya decía yo...
    ,lo ves,te ves mas gorda desde q corres,tienes mas musculo en tus patas,solo q te queda la cara mas chupa,verdad,pero en las posaderas,sigue igual,y luego,las comilonas q nos pegamos ennn,con esto q ya lo quemare.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana