Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #181
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vaya caca!!!

    Podemos llevar una carreta, de burro al de Segovia, que tira que no veas, el tío!!!
    Ojala majete, pero no creas, no.......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #182
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    Nov 2008
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    Si señor, otra de las lesiones temibles y duraderas si no se cuida bien...

    Lo dicho, ibuprofeno, traumeel, estiramientos leves sin doler, vigilar las posturas, como hacer esfuerzos, etc. y de momento esta semana de 'baja' o haré algo muy leve para no perder el tono.

    Si es que esfuerzos fuertes como el otro dia, y mira que me notaba bien, pero ahí está el resultado, es lo que hay.
    Debo reconocer que ya me sentía una pelota por la zona desde hacía algún dia y ahora aparece esto por no estirar bien , lo reconozco, me culpa. Sirva para cuidarme mas y mejor.

  3. #183
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    Punto 1: Andreu, hay que calentar. Cagon tus muelas!!!!!

    Punto 2: Andreu, hay que calentar. Cagon tus muelas!!!!!

    ....

    ....

    Punto 720: La del Bajo Pas, creo que empieza a las 10. El año pasado hizo bastante buena temperatura, por esas fechas, en el norte, ya refresca un poco.

    Punto 721: Estas volviendo a la esencia del atletismo. Un día sin Fore, otro sin pulsómetro, otro sin zapas... joder, como Bikila, perdón BIKILA.

    Punto 722: Lo de Londres, perdón, London, hay que mirarlo bien, que para mi abril, siempre es un mes muy malo y tampoco se trata de ir y volver.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #184
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    Nov 2008
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    1. lo se, lo se
    2. lo se, lo se
    ....
    720. existe enlace a la web de este año?
    721. Sr. Abebe!
    722. Paris es el 11 de abril y Berlín creo que en octubre... hay mas, Praga, Roma, Milán, si será por maratones en ciudades 'grandes'. Consenso! hay tiempo

  5. #185
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    Hoy descanso del piramidal ... pero 2300 metros nadando, tranquilo, algunas series a partir de los 1500, me he sentido muy bien nadando. Pena que hoy era ideal para correr, ha llovido y el ambiente era fresco perfecto para correr, a ver si mañana que si no llueve, se predice muuucho calor

    Desde ya empiezo el plan para NY. Otra cosa es que lo respete mucho pero el chip ya lo empiezo a cambiar.

    The ING New York City Marathon

    Este es el enlace de la web oficial

  6. #186
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    Hoy... nada de nada,
    Tengo la perfecta definición de todos lo síntomas del piramidal de los c... con lo cual toca descansar, hasta la piscina dejaré unos dias.
    Estiramientos, pomada, antinflamatorios, etc y paciencia mucha paciencia

  7. #187
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy... nada de nada,
    Tengo la perfecta definición de todos lo síntomas del piramidal de los c... con lo cual toca descansar, hasta la piscina dejaré unos dias.
    Estiramientos, pomada, antinflamatorios, etc y paciencia mucha paciencia

    Bueno ya lo hemos hablado por teléfono, así que no me repito.
    http://www.elatleta.com/rincon_entre...ejercicios.htm
    Paciencia que, como me dijo el fisio, "si es sólo el piramidal no hay problema".
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  8. #188
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    Vaya con el piramidal. Cuidaté y echalé paciencia. Ánimo.

  9. #189
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy... nada de nada,
    Tengo la perfecta definición de todos lo síntomas del piramidal de los c... con lo cual toca descansar, hasta la piscina dejaré unos dias.
    Estiramientos, pomada, antinflamatorios, etc y paciencia mucha paciencia

    Animo Andreu, q. en dos dias estás otra vez dando caña para el Bajo Pas!!!!!

  10. #190
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy... nada de nada,
    Tengo la perfecta definición de todos lo síntomas del piramidal de los c... con lo cual toca descansar, hasta la piscina dejaré unos dias.
    Estiramientos, pomada, antinflamatorios, etc y paciencia mucha paciencia
    Chatín ya he leido en el diario de Alvaro que sigues regulín... ya sabes, paciencia compañero, descansa mucho y nada estás dando guerra. Ánimo!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  11. #191
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    Mcuhas gracias a todos compañeros de fatigas, hoy quizá es el primer dia en semana y poco que me puedo sentar si que me duela la cadera y que no tenga que cambiar de posición cada medio minuto.
    Zumbar, zumba pero menos. sigue por ahí con lo que me guardaré al menos hasta fin de semana y si mañana me siento bien haré algo de natación para no perder el fuelle.
    Lo dicho, no quito el dedo del renglón que dicen lo mexicanos ahí sigo, algo entumecido, pero con el ánimo intcto.
    Pena de no poder aprovechar estos días, todas las tardes llueve y refresca!

  12. #192
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Mcuhas gracias a todos compañeros de fatigas, hoy quizá es el primer dia en semana y poco que me puedo sentar si que me duela la cadera y que no tenga que cambiar de posición cada medio minuto.
    Zumbar, zumba pero menos. sigue por ahí con lo que me guardaré al menos hasta fin de semana y si mañana me siento bien haré algo de natación para no perder el fuelle.
    Lo dicho, no quito el dedo del renglón que dicen lo mexicanos ahí sigo, algo entumecido, pero con el ánimo intcto.
    Pena de no poder aprovechar estos días, todas las tardes llueve y refresca!
    No hay mal que cien años dure....ni hijo puta que lo resista!!!!!!!!!!!

    Lo decía mi abuela, que entregó la cuchara con 97 palotes.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #193
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    Qué tal se ha levantado el piramidal de los coj... hermosote??
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  14. #194
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Qué tal se ha levantado el piramidal de los coj... hermosote??
    Ep! Gracias Company!

    Ahí está acechando pero creo que es el primer dia que ya va a menos, no puedo correr sin duda pero le veo atisbos de recuperación ya. Cruzo los dedos!

    Por cierto, me repito, ya hice la reserva en la Posada de Piélagos, billete de avión e inscripción, corra o no corra, que correré, ahí estaré

  15. #195
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ep! Gracias Company!

    Ahí está acechando pero creo que es el primer dia que ya va a menos, no puedo correr sin duda pero le veo atisbos de recuperación ya. Cruzo los dedos!

    Por cierto, me repito, ya hice la reserva en la Posada de Piélagos, billete de avión e inscripción, corra o no corra, que correré, ahí estaré
    Lo siento mi querido amigo pero esta es una opción que no se contempla.
    Que no cunda el desánimo, ya viste que la de Segovia la corrí con el piramidal en pleno apogeo y mira ahora, por no decirte de Forreñaki, mira como empieza a bufar.
    ¿Has cogido la cita ya?
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  16. #196
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    Contesto públicamente.
    El dia antes de Bajo Pas, es decir, el 4 de septiembre iré a ver a González de la Rubia en Madrid aprovechando los útlimos puntos de Iberia Plus que me quedan.
    Como soy un poco freak de plantillas y zapatillas agotaré una posibilidad mas que me ofrece el mercado en cuanto a especialistas de podología, al menos estar en igualdad de condicionesque tú
    Lo que está claro es que el que tienes los pies mal soy yo y encontrar la varita mágica que cure todos mis males en la pisada como mínimo es... imposible.

    Hoy el piramidal mucho mejor, se carga en esfuerzos pequeños pero ya casi no lo noto y se deja estirar sin protestar demasiado.
    Por ahí asoma algo de fascitis plantar que llevo acumulada que veré con el fisio el jueves... dicho por él, es quizá una de las afecciones que contraen una curación mas dolorosa al tratarse... ai!

  17. #197
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Contesto públicamente.
    El dia antes de Bajo Pas, es decir, el 4 de septiembre iré a ver a González de la Rubia en Madrid aprovechando los útlimos puntos de Iberia Plus que me quedan.
    Como soy un poco freak de plantillas y zapatillas agotaré una posibilidad mas que me ofrece el mercado en cuanto a especialistas de podología, al menos estar en igualdad de condicionesque tú
    Lo que está claro es que el que tienes los pies mal soy yo y encontrar la varita mágica que cure todos mis males en la pisada como mínimo es... imposible.

    Hoy el piramidal mucho mejor, se carga en esfuerzos pequeños pero ya casi no lo noto y se deja estirar sin protestar demasiado.
    Por ahí asoma algo de fascitis plantar que llevo acumulada que veré con el fisio el jueves... dicho por él, es quizá una de las afecciones que contraen una curación mas dolorosa al tratarse... ai!

    Pues el día 4 te acompañaré, supongo que tendrás cita por la mañana, así que ya me organizaré , seguro, seguro, que te va a venir de cine, por cierto caguenlamar, se me olvidó la foto de las plantillas, hoy, SIN FALTA, la hago y la cuelgo. Perdona compa.
    Estáte tranquilo hasta el lunes, no intentes forzar porque lo único que te traerá es alargar el tiempo de recuperación.
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  18. #198
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues el día 4 te acompañaré, supongo que tendrás cita por la mañana, así que ya me organizaré , seguro, seguro, que te va a venir de cine, por cierto caguenlamar, se me olvidó la foto de las plantillas, hoy, SIN FALTA, la hago y la cuelgo. Perdona compa.
    Estáte tranquilo hasta el lunes, no intentes forzar porque lo único que te traerá es alargar el tiempo de recuperación.
    Muchas gracias Company! no hay prisa, es mas bien curiosidad para poder comparar con la colección que tengo.
    Esta lesión es algo desilusionante porque te da signos que en otras serían vislumbrar el final y cuando parece que ya vas algo mejor, zas, te dice, que aun no se va, y que toca esperar un poco mas.
    Hay mucha literatura al respecto por internet y algunos casos dan algo de miedo aunque espero que no se me alargue demasiado visto lo que he leído por ahí, parece que lo paré a tiempo para recuperarme a tiempo también.
    Me da calambres en la zona, algunos hasta agradables teniendo en cuenta por donde afecta el tema...

  19. #199
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Muchas gracias Company! no hay prisa, es mas bien curiosidad para poder comparar con la colección que tengo.
    Esta lesión es algo desilusionante porque te da signos que en otras serían vislumbrar el final y cuando parece que ya vas algo mejor, zas, te dice, que aun no se va, y que toca esperar un poco mas.
    Hay mucha literatura al respecto por internet y algunos casos dan algo de miedo aunque espero que no se me alargue demasiado visto lo que he leído por ahí, parece que lo paré a tiempo para recuperarme a tiempo también.
    Me da calambres en la zona, algunos hasta agradables teniendo en cuenta por donde afecta el tema...
    cuidadín que así empezó Miguel Bosé.
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    10KM: 40'44"

  20. #200
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    cuidadín que así empezó Miguel Bosé.
    Keno keno va por ahí que me descuido y se me cuelga un San Benito pesado pesado