Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #341
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Estás con ganas!!! Te "veo" el brillo asesino en los ojos!!
    Es que llevo con los leones enjaulados desde el domingo y ya les noto nerviosos, creo que hoy tendré que darles algo de carnaza......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #342
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Estás con ganas!!! Te "veo" el brillo asesino en los ojos!!
    Por cierto, yo se de uno que hace tiempo que no cuenta nada .......... , me han dicho las malas lenguas que anda afilando un hacha ......
    1002
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  3. #343
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por cierto, yo se de uno que hace tiempo que no cuenta nada .......... , me han dicho las malas lenguas que anda afilando un hacha ......
    Que va... que va... más miedo que otra cosa..
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #344
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    Vamos, vamos... poned las cartas boca arriba sobre la mesa, que está muy feo eso de esconder las estrategias.

  5. #345
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Vamos, vamos... poned las cartas boca arriba sobre la mesa, que está muy feo eso de esconder las estrategias.
    McQueen, realmente no la hay, al menos en mi caso, me bastará acabarla porque, sinceramente, puede pasar de todo.
    Con el viento y el fauno a favor, el 1h40' será historia.
    Con el fauno perdido y viento de cara, igual me salgo en el km 10 y les espero tomando una caña o me decido a terminarla en 2h.
    Por ahora he tenido días de aquellos que parece que vuelas y otros en los que desde el km 1, sabía que no llegaba al km 7. Así que será una lotería.
    1002
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  6. #346
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    Lo mismo por aquí.
    Hiendo todo bien creo que sobre la 1h38'00'' se puede llegar.
    En carrera me pasa que los primeros kms siempre voy mas rápido que en los entrenos y mas lento al final, es decir, mas constante en la carrera, de menos a mas en los entrenos, pq en éstos asumo el riesgo de pinchar, en carrera no, con lo cual lo que dice Álvaro, será una lotería pero por debajo de 1h40' casi seguro si las temperatura está por debajo de los 20-22º con lo cual ya tendríamos los puntos de la MMP en la liga

  7. #347
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Lo mismo por aquí.
    Hiendo todo bien creo que sobre la 1h38'00'' se puede llegar.
    En carrera me pasa que los primeros kms siempre voy mas rápido que en los entrenos y mas lento al final, es decir, mas constante en la carrera, de menos a mas en los entrenos, pq en éstos asumo el riesgo de pinchar, en carrera no, con lo cual lo que dice Álvaro, será una lotería pero por debajo de 1h40' casi seguro si las temperatura está por debajo de los 20-22º con lo cual ya tendríamos los puntos de la MMP en la liga
    Eso es, tu de lo "otro" no digas nada ......
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  8. #348
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    Pues yo es que no tengo ni cartas. Es mi primera vez en esa distancia, mi cuarta carrera... asi que tú verás... lo que pueda pensar que puedo hacer y la realidad son conceptos que no tienen por qué corresponderse.

    Teóricamente acostumbrado a recorridos bastante duros, un recorrido en llano, con tiempo fresquito y si no falla nada me debería ir bastante bien... pero... a no ser que Alvaro tenga un tiempo para mi como para bego...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #349
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues yo es que no tengo ni cartas. Es mi primera vez en esa distancia, mi cuarta carrera... asi que tú verás... lo que pueda pensar que puedo hacer y la realidad son conceptos que no tienen por qué corresponderse.

    Teóricamente acostumbrado a recorridos bastante duros, un recorrido en llano, con tiempo fresquito y si no falla nada me debería ir bastante bien... pero... a no ser que Alvaro tenga un tiempo para mi como para bego...
    Lo tengo, lo tengo .....
    1002
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  10. #350
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo tengo, lo tengo .....
    Dispara!!

    PD.- Se aceptan apuestas...
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  11. #351
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Dispara!!

    PD.- Se aceptan apuestas...
    Es que no quiero meterte presión ..........
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  12. #352
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Es que no quiero meterte presión ..........


    Si ya está liada!! Yo estaba muy sosegadito pero os veo maquinar y me tiembla el fuselaje... Me interesa tú opinión... yo me responsabilizo de la presión
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  13. #353
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Si ya está liada!! Yo estaba muy sosegadito pero os veo maquinar y me tiembla el fuselaje... Me interesa tú opinión... yo me responsabilizo de la presión
    Tu lo has querido:


    1h41'00"

    Probablemente, Andreu y yo salgamos mas rápido, Iñaki por supuesto, pero tu serás mucho mas constante y disciplinado.
    También es mas que probable que Andreu llegue primero, le conozco bien y se como es, Iñaki no se como llegará después de Ibiza y me queda únicamente esa duda, lo mio es como lo de mi paisano Perico, puede llegar el fauno y me salgo o el del mazo y os veo pasar, pero tu serás constante y tras leer tus entrenos, creo que un ritmo entre 4'45" y 4'50", está en tu mano, perdón, piernas.
    1002
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  14. #354
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Tu lo has querido:


    1h41'00"

    Probablemente, Andreu y yo salgamos mas rápido, Iñaki por supuesto, pero tu serás mucho mas constante y disciplinado.
    También es mas que probable que Andreu llegue primero, le conozco bien y se como es, Iñaki no se como llegará después de Ibiza y me queda únicamente esa duda, lo mio es como lo de mi paisano Perico, puede llegar el fauno y me salgo o el del mazo y os veo pasar, pero tu serás constante y tras leer tus entrenos, creo que un ritmo entre 4'45" y 4'50", está en tu mano, perdón, piernas.
    Se acepta el pronóstico... sin maniobras ni excusas para derivar la presión
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  15. #355
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    Si, si, con los tiempos que os leo... al km 18 vamos juntos, mas allá, qui lo sa ! ... y ojalá vayamos juntos, por mi digo, este pu... sueño me mata!

    Que tramará Iñaki? que nos preguntemos que estará tramando??

  16. #356
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Se acepta el pronóstico... sin maniobras ni excusas para derivar la presión
    Me mosquea enormemente que lo aceptes así, sin mas, creo que sabes que es mejorable, así que me inclinaré por un sub 1h40'.
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  17. #357
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Si, si, con los tiempos que os leo... al km 18 vamos juntos, mas allá, qui lo sa ! ... y ojalá vayamos juntos, por mi digo, este pu... sueño me mata!

    Que tramará Iñaki? que nos preguntemos que estará tramando??
    Lo segundo.
    En cuanto a los tiempos, tu lo has dicho, probablemente lleguemos juntos al 15, luego intentaré apretar los dientes y que me lleves al sub 1h40'.
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  18. #358
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    No te pienses amigo mío, ayer salí para hacer una tirada final para luego ir relajando lo que queda de semana pensando también en no perder volumen de cara a la maratón, haré natación jueves y viernes muy tranquilo para no perder algo. Hoy... me parece que me iré a dormir a las 9, no recupero bien el cambio de hora y voy siempre arrastrando la cabeza.
    12 kms aprox. a unos 4'40'' mas o menos, el forerunner me hace el burro... golpes que le he dado y no funciona bien, pierde la recepción de satélites, sale de la pantalla de crono y con el sudor no le funcionan bien los pulsadores, vaya KK... no se puede usar como reloj normal, solo para salir a correr.
    Sufridos, muy sufridos... teniendo en cuenta que sub 1h40' son una media de 4'44'', conservadores hasta el 10-11 y luego mantener, apretar o sufrir si ya no queda mas...

  19. #359
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    No te pienses amigo mío, ayer salí para hacer una tirada final para luego ir relajando lo que queda de semana pensando también en no perder volumen de cara a la maratón, haré natación jueves y viernes muy tranquilo para no perder algo. Hoy... me parece que me iré a dormir a las 9, no recupero bien el cambio de hora y voy siempre arrastrando la cabeza.
    12 kms aprox. a unos 4'40'' mas o menos, el forerunner me hace el burro... golpes que le he dado y no funciona bien, pierde la recepción de satélites, sale de la pantalla de crono y con el sudor no le funcionan bien los pulsadores, vaya KK... no se puede usar como reloj normal, solo para salir a correr.
    Sufridos, muy sufridos... teniendo en cuenta que sub 1h40' son una media de 4'44'', conservadores hasta el 10-11 y luego mantener, apretar o sufrir si ya no queda mas...
    Chap, mucho me temo que en esta media la táctica va a diferir de la de Segovia.
    Vamos a salir mas rápido y eso me preocupa, de todas formas lo vamos viendo pra intentar llegar juntos al 15, si pudiera ser al 21, mejor aún.
    En cuanto al jet lag, ya te dije que tardarías casi una semana en recuperar el ritmo, tranquilo que lo hecho, hecho está.
    Oye, pues yo con el Geonaute 700, muy contento.
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  20. #360
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Chap, mucho me temo que en esta media la táctica va a diferir de la de Segovia.
    Vamos a salir mas rápido y eso me preocupa, de todas formas lo vamos viendo pra intentar llegar juntos al 15, si pudiera ser al 21, mejor aún.
    En cuanto al jet lag, ya te dije que tardarías casi una semana en recuperar el ritmo, tranquilo que lo hecho, hecho está.
    Oye, pues yo con el Geonaute 700, muy contento.
    Qué vais a salir a 4'30"?
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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