Diario de Andreu

Originalmente escrito por [COLOR="Red"

Mali;42435]Va,va,mas timido q soy yo[/COLOR],y mira parezco otra persona en los diarios,dejate llevar por la marabunta de los diarios y listo

ya se te nota ya BUENI,
supertimido...

Ayer, 12km mas o menos sobre 4'50'' supongo, mucho toboganes y terreno irregular por caminos y pistas.
Tobillos algo mal al terminar, hielo y tranquilidad.
Hoy descanso, mañana haré una tirada larga, a ver si llego sobre los 17 kms.

Originalmente escrito por Andreu

Ayer, 12km mas o menos sobre 4'50'' supongo, mucho toboganes y terreno irregular por caminos y pistas.
Tobillos algo mal al terminar, hielo y tranquilidad.
Hoy descanso, mañana haré una tirada larga, a ver si llego sobre los 17 kms.

Ten cuidado con... los radares!!!

Originalmente escrito por Andreu

Ayer, 12km mas o menos sobre 4'50'' supongo, mucho toboganes y terreno irregular por caminos y pistas.
Tobillos algo mal al terminar, hielo y tranquilidad.
Hoy descanso, mañana haré una tirada larga, a ver si llego sobre los 17 kms.

si 12 km no es tirada larga... jejejeje
descansa descansa que no te pase factura pa mañana

Hola chap, ya estoy por aquí, es que he tenido un fin de semana movidito.
Veo que sigues bien y eso es lo que cuenta, mi talón hoy me está echando la bronca del fin de semana, en fin, no le hago caso y que se duerma.
Ya contarás lo de los 17.
Ese avatar bonito para cuando????

mandame nombre completo, dirección y tlf. para lo de la camiseta

Hoy 17.2 km por caminos de carro, pendientes duras, algo de asfalto, sobre 1h26' , 5'00'' x km, aprox, no medí tiempo, miré el reloj de pared antes y después . El recorrido duro y piso irregular. No fué mi dia mas ràpido pero sentí que en el total había hecho un esfuerzo cualitativo importante, de piernas bien, los tobillos ahora mismo en hielo y la cabeza un poco mareada por el esfuerzo.
Ya me llegó mi juguete, el Garmin Forerunner 405, al que tengo que cargar la batería, ya os contaré sus bondades y capacidades cuando lo haya exprimido un poco.
El domingo carrera de 10km entre Manlleu y Vic, a ver que sale. Jubilaré mis Vomero +2, que a sus 750km están bastante kaskadas.
Mañana a nadar un poco y el miércoles, sofá y tele a las 20.45pm, hora Champions.

Andreu, manda un abrazo de mi parte al pequeño Andreuet, a ver si se anima y se recupera pronto.

Originalmente escrito por Andreu

Hoy 17.2 km por caminos de carro, pendientes duras, algo de asfalto, sobre 1h26' , 5'00'' x km, aprox, no medí tiempo, miré el reloj de pared antes y después . El recorrido duro y piso irregular. No fué mi dia mas ràpido pero sentí que en el total había hecho un esfuerzo cualitativo importante, de piernas bien, los tobillos ahora mismo en hielo y la cabeza un poco mareada por el esfuerzo.
Ya me llegó mi juguete, el Garmin Forerunner 405, al que tengo que cargar la batería, ya os contaré sus bondades y capacidades cuando lo haya exprimido un poco.
El domingo carrera de 10km entre Manlleu y Vic, a ver que sale. Jubilaré mis Vomero +2, que a sus 750km están bastante kaskadas.
Mañana a nadar un poco y el miércoles, sofá y tele a las 20.45pm, hora Champions.

Lógico que no fuera tu día mas rápido, el terreno tampoco era un pista de atletismo y de haber ido mas rápido, corrías el peligro de joderte los tobillos.
Por encima de 17 km. son tiradas de respeto, espero hacer este fin de semana alguna de esas.
Mucha suerte el domingo y recuerda lo que te contaba ayer y, lo que contaba Begoña, parece que en casa se pone uno mas nervioso, supongo que porque coincides con toda la gente que habitualmente se encuentra uno entrenando y es una forma de marcar quien anda mas fuerte, "SEMOS ASÍ" populares, populares .....

Originalmente escrito por Gebrekele

Andreu, manda un abrazo de mi parte al pequeño Andreuet, a ver si se anima y se recupera pronto.

Muchas gracias! lo que tenemos que vigilar es que no se rompa el otro, no para ni un segundo! y luego pasa lo que pasa.

Originalmente escrito por Alvaro

Lógico que no fuera tu día mas rápido, el terreno tampoco era un pista de atletismo y de haber ido mas rápido, corrías el peligro de joderte los tobillos.
Por encima de 17 km. son tiradas de respeto, espero hacer este fin de semana alguna de esas.
Mucha suerte el domingo y recuerda lo que te contaba ayer y, lo que contaba Begoña, parece que en casa se pone uno mas nervioso, supongo que porque coincides con toda la gente que habitualmente se encuentra uno entrenando y es una forma de marcar quien anda mas fuerte, "SEMOS ASÍ" populares, populares .....

A ver que hago, aunque llana del todo no es.
Se hace por una carretera que la he hecho mil veces hiendo de fiesta... como cambian los tiempos

Originalmente escrito por Andreu

A ver que hago, aunque llana del todo no es.
Se hace por una carretera que la he hecho mil veces hiendo de fiesta... como cambian los tiempos

17 kilómetros, ya son kilómetros, buen entreno.

Si el pequeño Andreuet, con escayola y todo, no para, eso es buena señal. Lo bueno de los niños a esta edad es que su única preocupación es jugar y jugar.

dale un besazo fuerte fuerte a Andreuet....


muy buen entrenamiento esos 17 kms.

Originalmente escrito por Andreu

Hoy 17.2 km por caminos de carro, pendientes duras, algo de asfalto, sobre 1h26' , 5'00'' x km, aprox, no medí tiempo, miré el reloj de pared antes y después . El recorrido duro y piso irregular. No fué mi dia mas ràpido pero sentí que en el total había hecho un esfuerzo cualitativo importante, de piernas bien, los tobillos ahora mismo en hielo y la cabeza un poco mareada por el esfuerzo.
Ya me llegó mi juguete, el Garmin Forerunner 405, al que tengo que cargar la batería, ya os contaré sus bondades y capacidades cuando lo haya exprimido un poco.
El domingo carrera de 10km entre Manlleu y Vic, a ver que sale. Jubilaré mis Vomero +2, que a sus 750km están bastante kaskadas.
Mañana a nadar un poco y el miércoles, sofá y tele a las 20.45pm, hora Champions.

Si señor. Muy bien entreno. Estás siguiendo algún plan o vas a tu bola?

Originalmente escrito por Forrespil

Si señor. Muy bien entreno. Estás siguiendo algún plan o vas a tu bola?

Completamente a mi bola, sin mucho orden mas que el que me marcan las sensaciones del cuerpo.
Hoy tocaba agua y no fui porque me daba pereza, mañana fiesta obligada, lo primero es lo primero, y el jueves miraré de hacer otra tirada fuerte pero no tanto.

A partir de principios de julio, me buscaré algún libro o algún entreno por internet que vea razonable y razonado e intentaré seguirlo para 3h45' o alrededores, siempre <4h.

Originalmente escrito por Andreu

Completamente a mi bola, sin mucho orden mas que el que me marcan las sensaciones del cuerpo.
Hoy tocaba agua y no fui porque me daba pereza, mañana fiesta obligada, lo primero es lo primero, y el jueves miraré de hacer otra tirada fuerte pero no tanto.

A partir de principios de julio, me buscaré algún libro o algún entreno por internet que vea razonable y razonado e intentaré seguirlo para 3h45' o alrededores, siempre <4h.

Recuerda el mio de mapoma, que lesionado y con los ultimos km en cuesta lo hice en 4h. Ese te iría bien para ese tiempo que quieres.

Originalmente escrito por Andreu

Completamente a mi bola, sin mucho orden mas que el que me marcan las sensaciones del cuerpo.
Hoy tocaba agua y no fui porque me daba pereza, mañana fiesta obligada, lo primero es lo primero, y el jueves miraré de hacer otra tirada fuerte pero no tanto.

A partir de principios de julio, me buscaré algún libro o algún entreno por internet que vea razonable y razonado e intentaré seguirlo para 3h45' o alrededores, siempre <4h.

¿?

Lo escribí ayer, es decir, fiesta hoy

THE NAME OF THE GAME ::: FOOTBALL

Originalmente escrito por Andreu

Lo escribí ayer, es decir, fiesta hoy

THE NAME OF THE GAME ::: FOOTBALL

Ahhhhhhhhhhhhhhhhh, crei que fiesta pero de las de no currar ....