Aupa Japanblue!
Bueno, otro diario majo majo al que seguirle la pista, si es que....VASCO TENÍA QUE SER!!
Espero que tengamos muchas oportunidades para coincidir, además de por el foro, quemando zapatillas en el asfalto, paisano!
Muxus!![]()
Aupa Japanblue!
Bueno, otro diario majo majo al que seguirle la pista, si es que....VASCO TENÍA QUE SER!!
Espero que tengamos muchas oportunidades para coincidir, además de por el foro, quemando zapatillas en el asfalto, paisano!
Muxus!![]()
For those about to RUN...we salute you!!
Hamijos, no me digáis que estáis en forocoches también??![]()
Yo creo que en forocoches está todo el mundo, es el centro del universo jeje
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Vaya pandilla...
"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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Popular Runner
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Mi Blog - De Vago a Runner
Mis cosas en la Isla Tuerta
Looooooooooooocos![]()
CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER
Gentuza,luego pasa lo q pasa,q os creeeis fernandito alonso,locas mas q lcas,grantino,me voy a pasar a fumador,no puedo con esta huventud.
La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana
eh, aqui el mongui este 10 winston al día, que me lo dijo aya por el km 5, todos a por él, echando leches¡¡¡¡¡
10 winstons,eso aun se fabrica?,no se van a la quiebra,bueno sera q es casi profesor,y los energumenos q le tocaran en su clase
,los nervis,pero mira al Ruben de gafas,no fuma
,o si fumaba
,estos maestros vaya ejemplo,son igual q ls medicos
,ejemplos señores,demos ejemplos a las masas.
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La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana
jodo, siento haberme chivado, bueno no, no lo siento, jejejjejeeje.
correr nos hace libres!
Venag, me pongo serio:
Entrenamiento del día 8/09/09
Tenía previsto hacer un entrenamiento de calidad, 10 km a un ritmo de min/km. Pero, la zona por la que corro estaba cortada por obras. Así que cambié de planes a última hora: me fuí a correr a la pista de atletismo.
Calentamiento de 5 minutos corriendo a ritmo suave y después una serie de 5Km que completé en 24:12.
Buenas sensaciones en general, salvo por el calzado. Me metí en la pista con las Nimbus 10, que es algo así como querer irte de rally con una furgoneta.
correr nos hace libres!
"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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