Atletismo
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entrenamiento opcional?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    entrenamiento opcional?

    Hola a todos,

    Por problmas en un tobillo estoy entrenando con una bicicleta esatica y con una bcicleta eliptica, aproximadament hago media hora en cada cosa o un pelin mas, suelo hacer 20 km o mas en bici y 5 km o mas e la eliptica, despues de 3 semanas he ido a correr 40 min y he tenido algunos dolores y unas agujetas increibles en los cuadrceps.

    La pregunta es: La bicicleta eliptica q simula el correr puede traer agun poblema a la larga o habria que combinarla con algun tipo de ejercicio para que fuera igualque correr pero salvando los impactos

    Espero que se etienda la pregunta

    Un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    1.572
    yo no le veo ningun problema
    saludos makina
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.