Atletismo
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Desgaste físico con las series

  1. #1
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    Desgaste físico con las series

    Hola, teóricamente que desgasta más, el hacer series medias cortas digamos de 400/800 metros, ó series largas como serían de 1000/2000/3000 metros, dentro de lo que sería lógico con el número de series y sin entrar en lo que cada uno se pudiera exprimir, si no de manera teórica.

    Saludos.

  2. #2
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    109
    Depende de tu fisico, metabolismo, y para que estes mas entrenado.-

    A Bolt le desgastaria mucho mas series de 1000/2000/3000 que las cortas de 400/800 metros.-

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