Atletismo
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Series o cambios de ritmos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    20

    Series o cambios de ritmos

    Hola a todos, tengo un duda que seguro los expertos me podéis responder.
    El trabajo de series (de 1000 mts) podría ser equivalente o parecido al trabajo de CC en parques con subidas y bajadas continuas, no muy pronunciadas pero si que te hace variar el ritmo de carrera.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Malaga
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    1.881
    El motivo de hacer series es por los ritmos a los que se hacen,no se podrian mantener en una carrera continua y es por ello que se hacen recuperaciones incompletas cuando el entrenamiento lo requiere.Saludos
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  3. #3
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    Sep 2010
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    hospitalet
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    43
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    368
    Cita Originalmente escrito por Josel Ver Mensaje
    Hola a todos, tengo un duda que seguro los expertos me podéis responder.
    El trabajo de series (de 1000 mts) podría ser equivalente o parecido al trabajo de CC en parques con subidas y bajadas continuas, no muy pronunciadas pero si que te hace variar el ritmo de carrera.
    a lo de subir y bajar en c.c quizas seria más equivalente a los fartlek.

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