Hola todos, soy Ana María, ya soy conocida por unos pocos aquí. Resulta que antes practicaba muy juiciosa pero por cuestiones de trabajo suspendí el ejercicio, pero quiero volver a entrenar para correr la Nike 10k que es en más de un mes, pero recuerdo que en mis entrenamientos pasados siempre iba muy lenta, entonces quisiera conseguir técnicas para correr más rápido desde el comiento o el recomienzo
Gracias a todos por sus consejos y hoy sé que unca es tarde para retomar.
Algunos datos míos: Peso - 58k; Estatura - 1.64
Gracias. Hasta pronto.