Atletismo
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se pierde mucha barriga corriendo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    30

    se pierde mucha barriga corriendo?

    he empezado hace un dia a correr, tengo barriga, se pierde corriendo o ademas hay que hacer ejercicios específicos para la barriga? saludos

  2. #2
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    Jul 2011
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Quemasuelas
    si se pierde,si cuidas la dieta claro esta.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    7.535
    Como decía José Mota, las gallinas que entran por las que salen, pero en vez de gallinas hablamos de calorías.

    Respondiendo a la pregunta: Sí, se puede llegar a perder TODA la barriga solo corriendo, pero tampoco intentes hacerlo en dos meses. Poco a poco, cuidando la dieta y dosificando el ejercicio al principio.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  4. #4
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    Dec 2011
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    valencia
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    24
    Lo que realmente pasa q como consumimos mas hidratos de los q comemos entocnes al correr el cuerpo coge grasa del cuerpo poco a poco, pero vamos tardaras en perder ya q se comenta que el cuerpo acaba con las reservas de hidratos despues de estar 45 min trotando y empieza a coger grasa o eso es lo q e leido yo por ay

  5. #5
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    Jul 2010
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    150
    Hola.

    Se pierde grasa de la barriga, piernas, brazos, cara,... Se pierde grasa de todo el cuerpo. Ahí donde tengas depósitos de grasa, ahí se perdera.

    He visto a gente que si, ha perdido la barriga, pero todo el mundo le dice... ¿Estas bien?, te noto la cara muy delgada. ¿Estas enfermo?

    Así que a la pregunta de ¿Se pierde mucha barriga corriendo?
    La respuesta seria si, pero no solo barriga.

  6. #6
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    Apr 2011
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    Barbate
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    3.262
    Es una cuestion de años...el llegar a perder una barriga ya macerada..jajaja..mucha constancia, yo nunca he sido barrigon, pero algo de grasa si q se acumula en su contorno, y aunque uno sea de constitucion delgada con los años..se almacena..por eso yo hasta q no paso unos años, muchos ejercicios abdos..tambien un planning de pesas ayuda a consumir mas grasas.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

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