Atletismo
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Prueba de esfuerzo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    130

    Prueba de esfuerzo

    Llevo casi dos años corriendo y cada vez me gustas más y más y ahora cuando más disfruto es los fines de semana haciendo tiradas largas de dos horas aprox.... dicho esto, a veces pienso en mi corazón, voy bajo de pulsaciones( según mi pulsómetro) pero creo que me voy hacer una prueba de esfuerzos para estar más tranquilo.

    La cuestión es que no tengo ni idea de cómo es eso, alguien puede contar las experiencias, para que sirve, que te hacen, precio... lo que se ocurra

    Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Madriz
    Edad
    38
    Mensajes
    574
    Yo, si te quedas mas tranquilo, he llegado a tener 42ppm en reposo...cuanto mas corres mas bajas tienes las pulsaciones.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Malaga
    Mensajes
    1.881
    Cita Originalmente escrito por Fran23 Ver Mensaje
    Llevo casi dos años corriendo y cada vez me gustas más y más y ahora cuando más disfruto es los fines de semana haciendo tiradas largas de dos horas aprox.... dicho esto, a veces pienso en mi corazón, voy bajo de pulsaciones( según mi pulsómetro) pero creo que me voy hacer una prueba de esfuerzos para estar más tranquilo.



    La cuestión es que no tengo ni idea de cómo es eso, alguien puede contar las experiencias, para que sirve, que te hacen, precio... lo que se ocurra

    Muchas gracias


    Antes de pasar por la cinta para la prueba,el medico deportivo te hace un cuestionario para conocer si tienes constancia de enfermedades anteriores, dolencias sabidas,datos personales,en definitva conocer datos aportados por el paciente.
    Te hacen un examen sobre tu composición grasa cutanea midiendo los pliegues en distintas partes de tu cuerpo.
    Habiendo completado los datos necesarios para el medico,te instalan los electrodos para recibir los datos cardiacos, te ponen una mascarilla buco-nasal donde a traves queda monitorizada los datos obtenidos por inspiración-expiración durante la prueba.
    Una vez hecha la prueba fisica el medico te envia los datos de dicha evalución aportando los datos de mayor interes,umbrales,peso optimo o alguna posible incidencia.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    En Madrid, en Reebok Sports de Serrano, 83 pavos diciendo que has visto el anuncio en una revista especializada.

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