Hola!!!!,

hace dos domingos me terminé mi primera Media Maratón en 1 H y 58 Minutos, un tiempo que considero muy bueno, dado que empecé a correr en Agosto y antes no hacía nada de deporte.

Terminar esta media me provocó una ligera tendinitis que me ha tenido apartado dos semanillas. Este lunes quiero volver a entrenar para prepararme para la media de Málaga, que será el 18 de Marzo.

¿Qué entrenamiento puedo realizar para conseguir terminar esta media de Málaga en aproximadamente 2 Horas y retomar el tiempo perdido en estas dos semanas??????