Atletismo
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Velocistas que acosejen?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    58

    Velocistas que acosejen?

    Hola velocistas me gustaria algun consejo con respecto al entrenamiento de la reaccion y como llegar al 100 % a los torneo sin lesiones ni cansancio.
    sprinter

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    Córdoba
    Edad
    26
    Mensajes
    40
    soy mediofondista y entreno velocidad tambien, un consejo es tomar creatina
    Lo que importa no es como empiezes..sino como terminas

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Madrid
    Edad
    24
    Mensajes
    123
    Para entrenar la reacción, lo mejor es hacer muchas salidas, que alguien te de la salida y tu sales de tacos.
    Y para llegar 100% a la competición... pues descansar por lo menos un día antes, para ir lo más fresco posible sin que afecte al rendimiento.
    No se trata de la victoria final en un podio...
    Se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor a no rendirte en la dificultad, de la victoria que haces cada segundo que retomas fuerzas y decides continuar.

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