Hola a todos!
Estoy con ganas de correr la carrera internacional de buenos aires de 8km. Nunca corri ni nada, recien empiezo con esto, pero estoy con todas las pilas. Mi idea no es correrla por tiempo, mas bien poder llegar a la meta.
Si alguien me puede recomendar un plan de entrenamiento, para poder llegar a correr los 8km, les agradezco mucho.
Saludos.