2 medias seguidas

Hola
Llevo casi dos meses preparando la media de Valencia. Pretendo hacer mejor marca 1,26.
Este fin de semana me he apuntado a la de Alicante, dos semanas antes de la de valencia y con bastantes cuestas.
No se muy bien como correr, ya que no quiero que me afecte para mi objetivo. En principio había pensado correr a 4,30, en plan tranquilo. También puedo hacer un progresivo. No se, aunque recuperó bastante bien no quiero gastar ni un pelo de fuerza para darlo todo en Valencia.
?que opináis

Un saludo a todos

Pienso q te servirá como un entrenamiento perfecto! No vayas a tope en la MM DE ALICANTE y ja está! Si te sirve como referencia, yo hice dos maratones en 15 dias y en la segunda hice mejor tiempo q en la primera (y mi intencion solo era terminar ambas)

y en Valencia cuidado con los primeros km pq hay mucha gente. Colocate delante en la salida si puedes para no ir adelantando a unos y otros (eso desgasta bastante)

suerte!!!

Hombre, salir a hacer la tirada larga es obligado, pensaba hacer 17 - 18 así que me saldrá una tirada algo más larga de lo habitual.

Entiendo que no habrá problemas mientras pueda luego entrenar durante el resto de la semana ( sin agujetas ni dolores )

Pues tomatelo como la última tirada larga antes de la MM. Para mi no es una temeridad correrla, siempre que no vayas a forzar, el recorrido te va a gustar, es bonito, pero duro.

Alli nos veremos.