Buenas tardes;

Soy un tardío aficionado al footing. Cierto es que he corrido toda mi vida pero sobre todo detrás de un balón y hace un año empecé a cuidarme un poco y a correr con mayor frecuencia.
Este año corrí la San Silvestre y la media marathon de Bilbao pero creo que es hora de hacer un salto cualitativo y pasar de acabar las carreras a buscar una mejora de los tiempos.
Mi ilusión sería bajar de la 1:30hr. en la media que me voy a apuntar del Somontano (Barbastro-Huesca).
Con mis 30 años creo que aún puedo ponerme a tono y conseguirlo a pesar de que sólo me quedan tres semanas.
Mi referencia de entrenamientos me la ha marcado mucho el fútbol pero creo que no se parece en demasiado y por eso me gustaría que alguien con experiencia me aconsejara sobre la forma más correcta de plantearme estas tres semanas.
Gracias por adelantado,

Saludos,

Billy