Atletismo
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Como Interpreto Esto?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2007
    Mensajes
    26

    Como Interpreto Esto?

    20'+3x9'+10rec:2'
    Y Esto?
    80'+tytc+4rectas
    Y Esto
    45'suaves+tct

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Islas Galápagos
    Mensajes
    403
    Cita Originalmente escrito por ANTONIO-XARA Ver Mensaje
    20'+3x9'+10rec:2'
    Y Esto?
    80'+tytc+4rectas
    Y Esto
    45'suaves+tct
    Me imagino que lo primero son 20 minutos + 3 series de 9 minutos + 10 minutos con 2 minutos de recuperación entre series.
    Lo segundo son 80 minutos + correr 4 rectas (no sé lo que es tytc, la verdad), y lo tercero son 45 minutos corriendo suave y desconozco lo que quiere decir tct.

    Saludos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Localización
    la plata argentina
    Mensajes
    245
    t puede ser trote y tc tecnica de carrera

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