Atletismo
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Entramiento cruzado principiante.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Edad
    32
    Mensajes
    7

    Entramiento cruzado principiante.

    Hola a todos de nuevo, como algunos saben estoy realizando el plan de dos meses para principiantes de esta pagina, y no me esta yendo mal, ya sabéis lunes miércoles y viernes, voy a empezar la 5º semana.

    Mi pregunta es si en los días de descanso tendría alguna contraindicación practicar algo de natación 45\50 min

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Almería
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    38
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    73
    En absoluto, todo lo contrario, harás que mejores tu resistencia aeróbica minimizando el riesgo de lesión por los impactos de la carrera.

    PD. Y si metes un día de bicicleta también te irá bien.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    32
    Mensajes
    7
    Muy bien muchas gracias, pues hoy mismo voy a probar, hace un par de años practicaba natacion con frecuencia y no se me daba mal saludos!

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