Atletismo
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Cual es de estas la mejor marca?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    308

    Cual es de estas la mejor marca?

    Pues eso para saber que competiciones hacer mejor
    400- 1min 7s
    1000- 3min 11s
    5000-19min 10s
    10000-43min
    1/2 maraton - 1:37

    Ayuda porfavor gracias :-)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    308
    P.d: Las mas recientes son las de 400 , 1000 y 1/2 maraton

  3. #3
    Fecha de Ingreso
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    50
    Pues según las IAAF Scoring tables:
    400: 178p
    1000: 257p
    5000: 233p
    10000: 170p
    HM: 75p
    Esto indica que tus mejores resultados han sido en el 1000 y 5000

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    155
    la de 1000 sin duda

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por canguro84 Ver Mensaje
    la de 1000 sin duda
    Kujo no decia kual estan mas valoradas sino kual esta mjr de tiempo
    Respecto a la otra respuesta la de 1000 dices?? X cierto la de 400 la he hecho despues de la de 1000 asike podria bajarla a 1 min 5 s kreo k tl esta esa?

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Edad
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    2.311
    Cita Originalmente escrito por Locobielsa Ver Mensaje
    Pues eso para saber que competiciones hacer mejor
    400- 1min 7s
    1000- 3min 11s
    5000-19min 10s
    10000-43min
    1/2 maraton - 1:37

    Ayuda porfavor gracias :-)
    La de 400 y la de 1000. La de 5000 ya va de bajada.

    Las de 10000 y 1/2 maratón son las peores, hay un buen bajón del 10000 con respecto al 5000.

    Pareces mejor mediofondista, o quizá es tu tipo de entrenamiento.

    Un saludo,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    308

    [QUOTE=flechaman;572700]La de 400 y la de 1000. La de 5000 ya va de bajada.

    Las de 10000 y 1/2 maratón son las peores, hay un buen bajón del 10000 con respecto al 5000.

    Pareces mejor mediofondista, o quizá es tu tipo de entrenamiento.

    Un saludo,[/QUOT

    Ok pues la verdad el entrenamiento k hago es mas enfokao a 5 y 10 km suelo rodar 8-16 km a 4:45 velocidad nunka hago iwal puedo progresar porque aparte d no entre ar esas distancias decis k son las mejores.
    X cierto es normal k sea mas mediofondista ya k tngo 18 años

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