Un saludo runners,
somos un grupo de estudiantes que estamos haciendo un trabajo sobre la preparación para una media maratón y para complementar esta trabajo y mostrarlo a más gente hemos creado un blog. Es interesante y os puede ser de ayuda. En él colgamos nuestro plan de entrenamiento, consejos sobre nutrición, sobre material, sobre técnica de carrera... Acabamos de empezarlo pero intentaremos hacerlo mejorar y evolucionar.
Os recomendamos entrar a echar un vistazo y así nos ayudáis a que lo conozca más gente. Nuestro plan de entrenamiento es de 36 semanas, ya que el trabajo ha de ser largo, iremos colgandolo en el blog por partes. Se puede adaptar al tiempo de entrenamiento que quiera cada uno.
El blog se llama dontrunfly. blogspot. com
Gracias