Bueno, la verdad es que no tengo ni idea de entrenamiento..
Y ahora al mudarme de localidad me a entrado el gusanillo de correr como antes hacia..

El caso, que me gustaria que pudierais ayudarme con el entrenamiento..
Y a poder ser alguna dieta o consejos para que ayude y tal..
he estado leyendo pero no me aclaro.. como empezar y rutinas ..

el caso, que tengo 17 años.. y llevo 2 d inactividad deportiva..
antes estaba en buena forma fisica ahora no tanto
mido 1'75 y peso unos 67 kilos.

que me aconsejariais?

PD: no se si este mensaje se a de poner aqui.