Atletismo
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Planes media maratón Gijón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    33

    Planes media maratón Gijón

    Hola a todos, soy nuevo por aquí y quería plantearos una pregunta. Para esta temporada quería disputar la media maratón de Gijón (es en abril), sería mi primera. Pues bien la organización suministra una serie de planes en función de tu tiempo objetivo. Quería saber si alguno de vosotros los ha probado para la edición de 2015 (fue la primera vez que los pusieron si no me equivoco) o si podéis echarles un ojo y decirme que os parecen. En mi caso tendría pensado seguir el de 1h45'.

    Aquí os dejo el enlace a los planes:
    deporte . gijon . es/page/13145-prepara-la-mmgijon-en-12-semanas

    (Lo siento por poner el enlace así, con espacios en los puntos, es que al ser nuevo no me deja poner enlaces!)

    Muchas gracias!!

  2. #2
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    Dec 2014
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    Gijón
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    Yo seguí el plan en el año 2014 que fue mi primera media y empece en el de 1h45 y fui amoldando ritmo entre ese y el de 1h30 y te aseguro que los planes que ponen estan muy bien y no te voy a decir que garantizan proque cada corredor es un mundo pero vas a estar muy cerca de esa marca que te ponen.

    Yo fui alternando unos ritmos entre el de 1h30 y 1h45 como te digo y acabe la maratón en 1h37
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Yo seguí el plan en el año 2014 que fue mi primera media y empece en el de 1h45 y fui amoldando ritmo entre ese y el de 1h30 y te aseguro que los planes que ponen estan muy bien y no te voy a decir que garantizan proque cada corredor es un mundo pero vas a estar muy cerca de esa marca que te ponen.

    Yo fui alternando unos ritmos entre el de 1h30 y 1h45 como te digo y acabe la maratón en 1h37
    Muchas gracias! Y más viendo tu diario... Me parece una opinión muy a tener en cuenta Planes media maratón Gijón Así que haré uso de ellos, a ver que tal se da!!


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  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por Sergiorp_ Ver Mensaje
    Muchas gracias! Y más viendo tu diario... Me parece una opinión muy a tener en cuenta Planes media maratón Gijón Así que haré uso de ellos, a ver que tal se da!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    De nada! Lo dicho vete probando y adaptandolos a tus ritmos pero son planes que personalmente opinión que estan muy bien para que los populares nos podamos guiar por ellos.

    Suerte y ánimo en la andadura cuando llegue! Nos vemos por esa media
    Diario del menda

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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP 2h57'03''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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