hola foreros, pues esa es la cuestion, me han salido unas oposiciones y de aqui a 18 dias tengo k intentar bajar el 1.000 de 3.15 a 3.00min alguien podria darme algun consejo; si hacer muxas series o no, no se, algo k me oriente un poco.
en realidad creo k en pista bajare un poco mas la marca por que esta (3.15) la he hecho en alvero, en un sitio k piyo una cuesta de unos 200m con bastante desnivel y 2 curvas muy cerradas.