Correr bajo la lluvia

Hola chicos!!

A ver si podéis ayudarme. Os comento, llevo entrenando con regularidad un mes y poco, y ya preveía que algún día me tocaría correr lloviendo, pero no sabía que ocurriría justo cuando tuviese una carrera!! No estoy segura de la ropa que debo llevar, si manga larga o corta, ni de si las zapatillas se van a escurrir, no se si tengo que proteger el dorsal de alguna forma...

Me dais algunos consejillos o trucos??

Como dato, la carrera será de 4km, y al estar en el sur, frío frío poco.


Muchísimas gracias!!!

Yo iría con térmica arriba y abajo pantalón corto. Poco mas que añadir. Al finalizar abrigate rápido y pa' casa o ponte a cubierto. Si la lluvia no es muy abundante no debe haber problema. Si esta cayendo el diluvio universal pues supongo que suspenderán
.

4km y sin frio, yo iria lo mas ligero posible. Manga corta o incluso tirantes. Durante la carrera no te vas a quedar fria.
Eso si, a la espera de salir, chubasquero/capa de los chinos de usar y tirar, y al llegar a meta, rapidita a la ducha!!

Un saludo!!!


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Muchas gracias por vuestra ayuda!! Lo tendré en cuenta para mañana ?

Para 4km, y sin frío, igual que si hiciera 25ºC y sol.
Por contra, como te dice Arriluze, si puedes protegerte algo antes, y a cambiarse lo antes posible tras la carrera.

Por si te sirve de ayuda yo llevo un portadorsal del decathlon que tiene como 4 "clips" para pinchar el dorsal y va en la cintura. ¿Qué hago cuando llueve o sudo mucho? Pues cojo una funda de plástico de archivador de los folios y la doblo a medida para que el dorsal se vea bien y ya lo llevo resguardado de agua y humedades. Cuando termino me guardo el dorsal de recuerdo en perfectas condiciones y he ido tan comodo.
Respecto a la carrera si vives en el sur y la temperatura no es baja yo voy en manga corta y mallas, eso sí, en cuanto termino la carrera... sudadera y ducha.

Originalmente escrito por a_didac

Yo iría con térmica arriba y abajo pantalón corto. Poco mas que añadir. Al finalizar abrigate rápido y pa' casa o ponte a cubierto. Si la lluvia no es muy abundante no debe haber problema. Si esta cayendo el diluvio universal pues supongo que suspenderán
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Yo he corrido de carretera y cross e incluso correr niños, que se caia el cielo y de suspenderse nada.


Yodei, si no hace frio, camiseta corta o tirantes y pantalon corto, (todo lo demas es llevar peso con el agua) el cuerpo genera calor y con el subidon de la prueba no hace falta más, si estariamos en invierno y con mucho frio una camiseta de comprensión fina debajo de la de tirantes y o manguitos y a correr.

Originalmente escrito por Samoha

Yo he corrido de carretera y cross e incluso correr niños, que se caia el cielo y de suspenderse nada.


Yodei, si no hace frio, camiseta corta o tirantes y pantalon corto, (todo lo demas es llevar peso con el agua) el cuerpo genera calor y con el subidon de la prueba no hace falta más, si estariamos en invierno y con mucho frio una camiseta de comprensión fina debajo de la de tirantes y o manguitos y a correr.

Pues a mí me suspendieron una no hace mucho tiempo por culpa de la lluvia... Era de montaña y la montaña parecían las cataratas del niagara Obviamente la organización no se la va a jugar...

De Trail no se, no estoy al tanto de ello e igual es más peligroso, pero carretera y cross nada, aquí en el norte, cuanto más frío y lluvia mejor, solo se ha suspendido una porque hubo una ciclogenesis y suspendieron todos los deportes por el riesgo que conllevaba

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Originalmente escrito por Samoha

De Trail no se, no estoy al tanto de ello e igual es más peligroso, pero carretera y cross nada, aquí en el norte, cuanto más frío y lluvia mejor, solo se ha suspendido una porque hubo una ciclogenesis y suspendieron todos los deportes por el riesgo que conllevaba

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Hablas de la de Parayas? Ej que viendo cómo estaba la cosa cuando se corrió no me quiero imaginar el estado de la cosa cuando lo suspendieron, aquello haría sido un acuatlón.

Tampoco se puede comparar un cross o una carrera de asfalto con un trail. En los primeros tienes acceso directo en caso de necesidad, como te toque sacar a un corredor herido en un tramo difícil y con mal tiempo... Con lo que es más común suspender trails al no poder asegurar ni la seguridad ni una asistencia adecuada. Incluso algunas carreras suelen tener un recorrido B, por si el primero no es apto.

Originalmente escrito por Samoha

De Trail no se, no estoy al tanto de ello e igual es más peligroso, pero carretera y cross nada, aquí en el norte, cuanto más frío y lluvia mejor, solo se ha suspendido una porque hubo una ciclogenesis y suspendieron todos los deportes por el riesgo que conllevaba

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Recuerdo ese ciclogenesis, por aquel entonces vivía en Ferrol y parecía el fin del mundo jaja

Originalmente escrito por nemesis

Hablas de la de Parayas? Ej que viendo cómo estaba la cosa cuando se corrió no me quiero imaginar el estado de la cosa cuando lo suspendieron, aquello haría sido un acuatlón.

Efectivamente el de Parayas, a los niños casi les tuvieron que poner manguitos para el agua, y barro hasta los ojos

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Es mas importante como te dicen que nada mas parar re abriges lo máximo y que te duches en cuanto puedas