Atletismo
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Psicologia en el deporte

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Mensajes
    1

    Psicologia en el deporte

    Hola buenas, Soy un chico de 16 años y me gusta ir a correr por la montaña. La verdad es que desde hace meses sufro ansiedad por el correr. Por la mañana me despierto pensando en si tengo que ir a correr. Además, me da miedo no ir cuando me toca porqué estoy en una forma física que me da miedo perder. Lo paso bastante mal... si alguien sabe como no sufrir ansiedad o h pasado por lo mismo que me lo diga por favor. Creo que le doy demasiada importancia y no se como cambiarlo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    Buenas yo no se como se puede mejorar eso, pero lo que si te puedo asegurar que por no ir varios dias seguidos a correr digamos 2,3,4 por ejemplo no vas a perder nada de forma, al reves y mas con 16 años disfruta de correr si se vuelvr una obligacion se convertira en una esclavitud, un saludo.

    Huawei G8
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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