Atletismo
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cuando entrenar los abdominales

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    costa del sol
    Edad
    45
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    53

    cuando entrenar los abdominales

    Llevo unos dias dandole vueltas y no encuentro el momento ideal para fortalecer los lumbares y abdominales. A mi personalmente me gusta hacerlo despues de correr, pero me pillla despues un poco frio para estirar despues.
    Como lo haceis vosotros ?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
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    11.825
    Antes. A mí me pasa como a tí, que me quedo frío y he pillado más de un resfriado por eso.
    Yo aprovecho justo antes de salir a correr y así, como no puedo calentar casi por falta de tiempo, ya subo un poco las pulsaciones.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

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