Atletismo
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10,5km en 45mn

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Mensajes
    1

    10,5km en 45mn

    Hola quería saber si mi tiempo esta bien o mal, tengo 14 años, fue la primera vez que corrí 10 km. El circuito tiene una bajada muy leve y una subida bastante pesada.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    147
    Para ser tu primera vez no está nada mal, hay gente que tarda una hora. Eso sí, tienes margen de mejora. Si lo que quieres es bajar ese tiempo, tendrás que buscarte un buen plan de entrenamiento.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2016
    Localización
    Puerto Montt
    Edad
    19
    Mensajes
    11
    Para tener 14 años es un tiempo muy bueno. Ahora, si deseas mejorar el tiempo puedes hacer lo que dice el comentario de arriba.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.382
    Antes de hacer fondo con tu edad, me plantearía ir a un club de atletismo si no lo estas y hacer medio-fondo unos cuantos años. Cuando vuelvas al fondo con más edad y bagaje pulverizaras esa marca.

    Saludos!