bnas pues eso claro y conciso que opinion os merecen los planes de entrenamiento runtastic de correr acabo de empezar uno pero hay algo que no llega a convenzerme o no soy capaz de representar bien y enfocar el plan propuesto por si alguien sabe mas o menos haber si podria defiir los planes con ritmos propuestos un poco elevados a mi paraecer aunq tu los puedes poner a tu ritmo pero me temo entonces que el plan no surga efecto...imagino que tendre que acabarlo para poder dar opinion lleevo solo 3 ,gracias de antemano ,esperando opinion y pos sialguno sabe de alguna pagina que este b bien en entrenamientos sobre 10 k