Atletismo
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pulsacoines II

  1. #1
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    Mar 2009
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    pulsacoines II

    a que es debido si las pulsaciones no te suben y te notas agotado cuando sales a correr???????
    hoy por ejemplo las pulsacoiones no me subian de 160-165 cuando mi maximo es de 190,y tenía que flojar porque estaba muy cansado.

    y les costaba mucho subir vaya...

  2. #2
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    Feb 2009
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    14
    Cuando el día anterior te has dado mucha caña, tienes la frecuencia de reposo más alta de lo normal, y tus pulsaciones no suben a tu máxima, es un mecanismo de defensa del cuerpo.

  3. #3
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    Además si tu máximo es 190 eso quiere decir que a 160-165 vas a mas de un 85% de tu máximo tambien es normal que te canses a ese nivel de pulsaciones ,pues ya estas trabajando de forma anaerobica practicamente