¿Cuándo volver a correr tras una maratón?
El pasado domingo finalicé mi primera maratón, tras cinco días de descanso absoluto poco a poco mis piernas se van sintiendo mejor. El caso es que la falta de actividad hace que me suba por las paredes y tengo un gran mono de correr. Había pensado en salir mañana a trotar un poquito, 30 minutillos o así, ¿Es demasiado pronto?
MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)
Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)