Atletismo
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Empezando con velocidad

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Mensajes
    1

    Empezando con velocidad

    Buenos días,

    Me gustaría empezar a entrenar velocidad (60 y 100 metros lisos) pero no sé por dónde empezar, alguien que tenga experiencia entrenando y compitiendo en esta disciplina? No soy un chaval (40) por lo que la idea es coger la forma progresivamente.
    Gracias a todos. Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    35
    Mensajes
    2.276
    Mi recomendación es que te busques un club con un entrenador que te lleve los entrenamientos, la velocidad es una disciplina muy difícil de entrenar.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2021
    Edad
    51
    Mensajes
    9
    Cita Originalmente escrito por kawasaki Ver Mensaje
    Buenos días,

    Me gustaría empezar a entrenar velocidad (60 y 100 metros lisos) pero no sé por dónde empezar, alguien que tenga experiencia entrenando y compitiendo en esta disciplina? No soy un chaval (40) por lo que la idea es coger la forma progresivamente.
    Gracias a todos. Saludos
    Bueno para esas distancias debes entrenar muy bien la fuerza, uno para correr rapido y dos para evitar lesiones mas si tienes arriba de 40

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