Kaixo,tengo en mente hacer un maraton para el año ke viene,hago carreras de 10km y medias,y mis rodajes largos son de 2h rompepiernas,kisiera saber hasta kuantos km. ó kuanto tiempo deberian ser mis rodajes para akabar una maraton ó hacerla dignamente,a ver si tengo suerte y me ayuda alguien,mas o menos para hacerme una idea,eskerrik asko!