Atletismo
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1000 metros en 2:55...

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    4

    1000 metros en 2:55...

    Hola buenas...

    Alguien podría guiarme un poco para más o menos en 8 meses hacer esta marca...

    Grazie mile...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
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    Cartagena
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    Cita Originalmente escrito por jajuces Ver Mensaje
    Hola buenas...

    Alguien podría guiarme un poco para más o menos en 8 meses hacer esta marca...

    Grazie mile...
    Alguna pista sobre lo que haces ahora? Que tiempo tienes actualmente en 1000 m, cuanto tiempo llevas entrenando, que entrenamiento haces a la semana, edad, peso, altura?

    Con esos datos seguro que se te puede orientar bien.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Alguna pista sobre lo que haces ahora? Que tiempo tienes actualmente en 1000 m, cuanto tiempo llevas entrenando, que entrenamiento haces a la semana, edad, peso, altura?

    Con esos datos seguro que se te puede orientar bien.
    Pues la verdad es que no hago mucho... salgo a correr unos 3 o 4 días a la semana, corro 40 minutos a un ritmo normal, pero nunca me he cogido tiempo porque nunca antes había entrenado en pista...

    Tengo 24 años, peso 73, mido 1,78...

    Graaacias!

  4. #4
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    Mar 2009
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    Pues para no hacer mucho....2'55 es una peaso marca en el kilometro.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues para no hacer mucho....2'55 es una peaso marca en el kilometro.
    No... no es que me haga eso...
    Ese es el tiempo que tengo que hacer en 6 u 8 meses...
    Que mas quisiera...

  6. #6
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    Feb 2007
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues para no hacer mucho....2'55 es una peaso marca en el kilometro.
    Cita Originalmente escrito por jajuces Ver Mensaje
    No... no es que me haga eso...
    Ese es el tiempo que tengo que hacer en 6 u 8 meses...
    Que mas quisiera...
    Creo que precisamente a eso se refería mig, a que te lo vas a tener que currar y sufrir como el que más...ánimo!
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  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    4.635
    2'55" en 1000 m. es una marca bastante respetable. No se si es eso lo que te piden para el 10 en las oposiciones (en caso de haberlas), pero seguro que también habra otras marcas por debajo que sean validas y puntuen.

    A no ser que las oposiciones sean para entrar en la Blume...

    Sigues sin dar muchos datos sobre lo que haces y así es complicadillo darte alguna orientación. Has visto el plan de entrenamiento para 1000 m que hay en el foro? Ese plan, en su versión "avanzado" es para hacer 3'30"...te lo digo también para que puedas mesurar la magnitud del objetivo que persigues.

    Te pongo el link directo, echale un vistazo, intenta evaluar si te ves haciendo esos entrenos y para cualquier duda o consulta, aquí estamos.

    https://www.foroatletismo.com/entren...tros-avanzado/

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    4
    Pues me estáis asustando bastante ehhh!!!

    Es para las oposiciones de bomberos del ayuntamiento de madrid... el 5 es 3:15 asi que... si que me va a tocar sudar... Y MUCHO!!!

    GRACIAS POR TODO!

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