Atletismo
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Novato necesita ayuda, gracias de antemano.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Mensajes
    14

    Novato necesita ayuda, gracias de antemano.

    Hola buenas, me llamo Jose Vicente y soy nuevo en el foro, no conocía de su existencia pero me está resolviendo muchas dudas.

    Os comento, mido 1,74 y peso 81 kgr, debo mantener los 1000 metros en 4 minutos para las oposiciones, que por ahora lo suelo hacer, pero realmente lo que quiero es empezar a entrenar unos 3 días a la semana para perder peso y también aprovechar para no llegar tan ahogadoa los 1000, ya puestos si me recomendarais unas buenas zapatillas no estaría nada mal...porque creo yo que las kalenji que uso de 30 euros del decathlon...no serán muy allá!!!

    En fin, espero que alguien pueda resolver mis dudas, muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    14

    up

    up, martes

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    14

    up

    up, miércoles

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Mislata
    Edad
    30
    Mensajes
    1.207
    Hola jvog, echando un vistazo rápido a tu post sí, las kalenji déjalas apartadas a partir de ya y píllate unas buenas zapas. Si sabes tu tipo de pisada abre un post en equipación y que te lo conteste jonatan

    Por el entrenamiento no te puedo ayudar pero voy a suponer que no has visto estos enlaces por si te sirven de ayuda:

    https://www.foroatletismo.com/entren...os-intermedio/
    https://www.foroatletismo.com/entren...tros-avanzado/
    Foroatletismo en Facebook
    -------------------------------------------
    Twitter: @foroatletismo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Hola, bienvenido al club
    Para el tema de las zapatillas lo mejor es que hagas la consulta dentro del Foro en la zona de Equipación. Ya te adelanto que te van a preguntar por el tipo de pisada que tienes.
    En cuanto al plan a seguir,hay un apartado llamado Entrenamiento en la cabecera en el que podrás encontrar varios planes clasificados por nivel y distancia. Elije uno y no te cortes para preguntar lo que necesites. Estamos para ayudarnos.
    Un saludo.

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