Atletismo
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Salidas de tacos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Mensajes
    1

    Salidas de tacos

    Buenas, estoy realizando un trabajo para un Módulo Superior de Animación Fisico-Deportiva, y necesito saber ejercicios que practicais para mejorar las salidas de taco, cualquier ejercicio de entrenamiento, ya sea un ejercicio que se realice haciendo la propia salida con lastres o en condiciones menos favorables, o ejercicios concretos de gimnasio para desarrollarlo a base de máquinas o pesas.

    Agradecería que me respondieseis lo antes posible.

    Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2007
    Localización
    Argentina,Buenos Aires, Bahia Blanca
    Edad
    28
    Mensajes
    269
    practico salidas de tacos en si y que un profesional en la materia me corriga
    y para agarrar fuerza en los cuadriceps
    quue por sierto ami me flatan y me lesione gravemente por exigerme sin tener mucha masa muscular hay
    convienen los entrenamientos funcionales

    pone en youtube entrenamiento funcional
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    38
    Mensajes
    1.004
    Uno que se usa mucho es posicion de tacos, se coloca delante una colchoneta y a la salida de ya te lanzas sobre la colchoneta.

    Esto se hace porque para salir bien de tacos y ganer algo es necesario lanzarse a la salida y no solo levantarse como hacen muchos amater.

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